נק' מוניטין:
4,169
- טכניון
-ההוצאה הקלורית באימון היא משהו כמו 100~ קלוריות לFBW שבפורטל נכון? אין מצב שזה 300-500(כמה אמרו לי שזה ככה ומייעצים ככה), זה נשמע מלא..
-יש בעיה אם אני צורך את רוב החלבון שלי ממוצרי חלב כמו יוגורטים וגבינות? שמעתי החלבון במוצרי חלב לא מתפרק בגוף או משהו כזה. בזמן האחרון אני ממעיט בבשר ואוכל הרבה יוגורטים, גבינות..
-יש בעיה אם אני צורך את רוב החלבון שלי ממוצרי חלב כמו יוגורטים וגבינות? שמעתי החלבון במוצרי חלב לא מתפרק בגוף או משהו כזה. בזמן האחרון אני ממעיט בבשר ואוכל הרבה יוגורטים, גבינות..
