תכנית לקרוספיט
- פותח/ת השרשור aloniman
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
20,021
זו לא תהיה תוכנית קרוספיט, אלא פשוט תוכנית של תרגילי משקל גוף.
- פותח/ת השרשור
- #3
אתה לא הבנת..
אני מאוד אוהב את התרגילים האלו אז תהיה לי העדפה לתכנית עם התרגילים האלה..
אין לי את הציוד שרשמתי ואני לא אוהב סקוואט ודדליפט..
נק' מוניטין:
20,021
אני הבנתי בדיוק; קרוספיט בלי סקוואט ודדליפט ותרגילי כוח אחרים אינה תוכנית קרוספיט.
- פותח/ת השרשור
- #5
באסה...
נק' מוניטין:
20,021
אני לא אומר לך לא לעשות תרגילים כאלה, זה פשוט לא יהיה קרוספיט. מה שכן, תוכל לשלב אותם עם ריצות, קפיצות, אייר סקוואט וכד'.
