ייעוץ בדיקת טכניקה סקוואט

[itamar8910]

סקוואט שלי:



סקוואט של חבר שלי:

[video=youtube_share;so4lLzPuLes]http://youtu.be/so4lLzPuLes[/video]

 

[itamar8910]

הקפצה...

 

[Muscle]

הסקוואט של חבר שלך יותר נכון. שלך לא טוב

 

[itamar8910]

במה לתקן?

 

[Muscle]

הרגליים לא זזות, התחת אחורה, גב ישר... תסתכל מהסרטון שלו ותלמד
שהברכיים שלך לא יזוזו.