שלום,
כבר הרבה זמן המאמנים בחד"כ לא מפסיקים להציק לי עד כמה שסקוואט הורס את הגב והברכיים.
היום שמתי 85(לא הרבה יחסית לשיאים שיש פה) ואחרי שסיימתי את הסט, אחד המאמנים בא אליי ואמר לי שהוא אוסר עליי לעשות סקוואט שם יותר מ60 קילו.
עכשיו אין לי מושג מה לעשות אני רק השבוע התחלתי את הלינארית של ביל סטאר.
מחר אני הולך להפגש עם ההנהלה של החד"כ בתקווה שהם יסיכמו לי לעשות סקוואט.
אשמח לעצות מה לומר להנהלה ואם יש חוקים שהם עוברים אליהם אשמח גם אם תציינו אותם.
נ.ב אם זה חשוב אני בן 15.
תודה רבה!
כבר הרבה זמן המאמנים בחד"כ לא מפסיקים להציק לי עד כמה שסקוואט הורס את הגב והברכיים.
היום שמתי 85(לא הרבה יחסית לשיאים שיש פה) ואחרי שסיימתי את הסט, אחד המאמנים בא אליי ואמר לי שהוא אוסר עליי לעשות סקוואט שם יותר מ60 קילו.
עכשיו אין לי מושג מה לעשות אני רק השבוע התחלתי את הלינארית של ביל סטאר.
מחר אני הולך להפגש עם ההנהלה של החד"כ בתקווה שהם יסיכמו לי לעשות סקוואט.
אשמח לעצות מה לומר להנהלה ואם יש חוקים שהם עוברים אליהם אשמח גם אם תציינו אותם.
נ.ב אם זה חשוב אני בן 15.
תודה רבה!
