סרטון סקוואט 232.5KG ל-3 PR

[PowerLifting]

סוף החודש 240 ל-3 ואז מתמקד בדדליפט.

 

[RussianHotGirl]

חזק!

 

[Psycho]

אם המנהל לא היה מפריע, זה היה עף ביותר קלות.
מוניטין.

 

[orell20]

מוניטין

 

[Vibryll]

מטורף לגמרי, זה בגלל הניהול!

 

[incin]

כל הכבוד, אני נהנה לראות את הסרטונים שלך! 😃

 

[Rabbit nervous]

ראבק .....
כבוד פשוט כבוד.

 

[PowerLifting]

תודה

 

[avrahm90]

תשמע, אתה פשוט חזק!!!
כמה רבאק, משהו אדיר... פשוט ללמוד ולחקות!

 

[LiON]

מקצוען אמיתי...כבוד אחי !👏

 

[גשש בלש]

יפה מאוד!
המנהל פשוט מרגיש מאוים... הוא ראה שאתה משקיע ומפציץ וקרוב לניהול בעצמך

אני חושב שצריך להציע לו דבר כזה - ביום שהוא יגיע ל160+ בסקוואט/דדליפט הוא יוכל לאסור עלינו להעמיס משקלים כאלה 🤘

 

[Psycho]

יפה מאוד!
המנהל פשוט מרגיש מאוים... הוא ראה שאתה משקיע ומפציץ וקרוב לניהול בעצמך

אני חושב שצריך להציע לו דבר כזה - ביום שהוא יגיע ל160+ בסקוואט/דדליפט הוא יוכל לאסור עלינו להעמיס משקלים כאלה 🤘

הוא כבר קיבל ניהול.

 

[ארז]

אשש..
מה ז''א אתה מתמקד בדדליפט ? אתה בטקסס לפי מה שזכור לי והחלוקה בין התרגילים שווה ..

 

[harder]

בהמה ! תתחיל להתאמן בלי מראה למה זה ישר מוריד לך 10 קילו

 

[PowerLifting]

אשש..
מה ז''א אתה מתמקד בדדליפט ? אתה בטקסס לפי מה שזכור לי והחלוקה בין התרגילים שווה ..

סט אחד של שלוש חזרות לא מקדם את הדדליפט בשיט. במשקלים שלי לפחות.

 

[Billie]

😈
מוניטין.

 

[55883גבר]

אני עצוב כל פעם שאני חושב שהשלישיות שלך יותר גבוהות מהסינגלים

 

[PowerLifting]

אני עצוב כל פעם שאני חושב שהשלישיות שלך יותר גבוהות מהסינגלים

אני מניח שאתה מתכוון לשיאי תחרות שלי.
כן, התנאים בתחרות שונים בהרבה. אם זה השעה המוקדמת שצריך להתחיל את מקצה הסקוואטים, ההרגל למראה ועוד כל מיני דברים.

 

[דני שובבני]

השפם והאגדה!

 

[Beast and cheat]

אני מניח שאתה מתכוון לשיאי תחרות שלי.
כן, התנאים בתחרות שונים בהרבה. אם זה השעה המוקדמת שצריך להתחיל את מקצה הסקוואטים, ההרגל למראה ועוד כל מיני דברים.

אני יודע שכבר אמרתי, אבל לפי איך שזה נראה הפלטות שלכם זה אותן פלטות כמו אצלינו, קשה לקבוע בבירור מהסרטונים אבל אם אלו אותן פלטות, הן שוקלות 19.2. במקרה שלך, יש שם 10 פלטות כאלה, וזה מוריד 8 קילו. אולי זה ההסבר ללמה בתחרות הסינגל שלך יוצא בערך כמו השלשות במכון...
בכל מקרה איך שלא נהפוך את זה המשקלים מטורפים, מוניטין!