סרטון גשש בלש דדליפט 230KG

[PowerLifting]

עשה חמישה שבועות את התוכנית שאני עשיתי.

 

[דני שובבני]

אלוני עם כל הכבוד למשקל ויש !! אתה לא נכנס בכלל לסט אפ טוב, זה עלול לפגוע בך ואז הpr שלך יהיה מוט ריק שים לב לזה .

 

[PowerLifting]

אלוני עם כל הכבוד למשקל ויש !! אתה לא נכנס בכלל לסט אפ טוב, זה עלול לפגוע בך ואז הpr שלך יהיה מוט ריק שים לב לזה .

מה שטוב בטכניקה הזאת זה שאתה שובר גם שיא וגם חוליה.

 

[incin]

החוליה עוד שניה עפה מהגב ופוגעת בראש של הבחור שמחזיק במוט של הבנצ', מזכיר לי את איך שאני הייתי עושה דדליפט 😃

ספגטי - נראה לי שאלון איבד את התחושה בגב בגלל המכות שלך 😵‍💫🥊

 

[Vibryll]

כל הכבוד על המשקל, אבל למשוך ככה כמו שרימפס לא יוביל אותך לשום דבר טוב.
הרי תסכים איתי שיותר חשוב לך להיות בריא ושלם, מאשר לקחת איזה מדילה\גביע בתחרות ישראלית(שגם זה לא באופק, אז בכלל סתם).

 

[PowerLifting]

ולאד אני לא מסכים איתך, גם בדדליפט עם גיבנת הסיכוי לפציעה לא גבוה, מעבר לזה שצריך לקחת את הסיכון הזה אם המטרה היא ספורט תחרותי.

 

[דני שובבני]

יש גיבנת ויש גיבנת, הטכניקה פה ממש פח אושר , וזה לא רק בסינגלים לדעתי.

 

[Vibryll]

ולאד אני לא מסכים איתך, גם בדדליפט עם גיבנת הסיכוי לפציעה לא גבוה, מעבר לזה שצריך לקחת את הסיכון הזה אם המטרה היא ספורט תחרותי.

אבל תסכים איתי שיש גבול!

 

[SmokingSnake]

משקל יפה מאוד במיוחד למשקל גוף שלך
בקשר לגב, את הדעה שלי כולם יודעים וספגטי יסתלבט כהרגלו אז אני אמנע מלטחון מים

מצפה לסרטון 200 של הסקוואט מחכה1

 

[הוקיסט שוקיסט]

ולאד אני לא מסכים איתך, גם בדדליפט עם גיבנת הסיכוי לפציעה לא גבוה, מעבר לזה שצריך לקחת את הסיכון הזה אם המטרה היא ספורט תחרותי.

עצם העיסוק בספורט הזה הוא סיכון, זה לא אומר שצריך להרים בטכניקה פח ולהגדיל את הסיכון לפציעה.

 

[Psycho]

טיפש1, גונב לאלון את כל המוניטין..
רק שיתחיל לבוא איתנו, עד אז הוא מסולק מTeam go active.

 

[SmokingSnake]

טיפש1, גונב לאלון את כל המוניטין..
רק שיתחיל לבוא איתנו, עד אז הוא מסולק מTeam go active.

הגשש מהמייסדים, אתה לא באמת יכול לסלק אותו מהקבוצה
זה כמו לנסות שאני אנסה לקחת לספגטי את הניהול(בלתי אפשרי פיזית/אין לי כפתור כזה במחשב)

 

[Psycho]

כשאתה מתאמן עם הספגטי, הכל אפשרי.
אגב, אני לא סילקתי, ההנהלה כולה הצביעה פה אחד.

ואושר, תגיד לו לפעם הבאה, שיוריד את החגורה, הרי היא לא עוזרת, רק מפריעה [facepalm].

 

[the Raccoon]

יפה מאוד אלון .

ולאד אני לא מסכים איתך, גם בדדליפט עם גיבנת הסיכוי לפציעה לא גבוה, מעבר לזה שצריך לקחת את הסיכון הזה אם המטרה היא ספורט תחרותי.

אם השמש זורחת אחי צריך לקחת סיכונים
למה זה קשור אחד לשני ?
הסיכון בטכניקה הזאת הרבה יותר גבוה , וחבל לשים ז*ן בצורה כזאת

 

[PowerLifting]

יש גיבנת ויש גיבנת, הטכניקה פה ממש פח אושר , וזה לא רק בסינגלים לדעתי.

אבל תסכים איתי שיש גבול!

זאת דעתי,
יכול להיות שהוא יכל למשוך עם גב יותר מוקשת, כמו שהוא משך בבת ים,
אני אישית לא מתרגש מגב עגול. אם אתם כן, זכותכם.

מה תגידו על הסטרונגמנים שמרימים את הAtlas stones?

 

[גשש בלש]

החלטתי שאני הולך על RM1 ושהגב יהיה עגול כמה שצריך.
בכל החמישה שבועות של הנפח לא משכתי ככה בגב עגול. גם ה200 ל3 לפני התוכנית לא היה בגב עגול כל כך.
גם אם אני כן מושך בגב עגול, אני לא צריך להתרגש מזה.

מה שטוב בטכניקה הזאת זה שאתה שובר גם שיא וגם חוליה.

חחחחח

החוליה עוד שניה עפה מהגב ופוגעת בראש של הבחור שמחזיק במוט של הבנצ', מזכיר לי את איך שאני הייתי עושה דדליפט 😃

ספגטי - נראה לי שאלון איבד את התחושה בגב בגלל המכות שלך 😵‍💫🥊

הכאפות היו חלשות במיוחד... הרבה יותר חלשות מהכאפות שאני הבאתי לו באותו היום

יש גיבנת ויש גיבנת, הטכניקה פה ממש פח אושר , וזה לא רק בסינגלים לדעתי.

בדימונה משכתי ככה?
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oouds7B5NSA#! כאן הטכניקה לא טובה?

משקל יפה מאוד במיוחד למשקל גוף שלך
בקשר לגב, את הדעה שלי כולם יודעים וספגטי יסתלבט כהרגלו אז אני אמנע מלטחון מים

מצפה לסרטון 200 של הסקוואט מחכה1

המשקל גוף שלי עלה - 90 ק"ג... כבר לא כזה רזה
תמשיך להשקיע ולהפציץ נחש

איזה 200 סקוואט?

 

[דני שובבני]

גם בטכניקה של ה200 הטכניקה לא משהו, אתה מושך רחוק מדי מהגוף תצמיד יותר את הגוף לשוק זה יקל עלייך. פשוט תכנס לסט-אפ בפחות פזיזות ואתה תראה שזה יעזור לך.

 

[PowerLifting]

לדעתי ב200 הוא משך מעולה. אם היה נכנס ככה ל240 הוא היה נועל.

- - - עידכון הודעה - - -

 

[Vibryll]

מה תגידו על הסטרונגמנים שמרימים את הAtlas stones?

לדעתי זה לגיטימי אצלם כי זה המקצוע שלהם והם חיים את זה כל יום.
אני לא רואה טעם בסיכון שכזה לגב בישביל הרמה שבה נמצא הספורט שלנו בארץ.

 

[SmokingSnake]

&גשש- התכוונתי ל220(פלטה חמישית) בסקוואט

&ע1נס- סטרונגמנים משתמשים ב:anadrol,Halo,deca,tren ודברים אחרים כדי לעשות מה שהם עושים.
בנוסף משקל ממוצע של סטרונגמן זה 150 קילו כשחלק עוברים גם את ה180.
באיזה אופן אתה רואה בנאדם שמתאמן שנתיים כמישהו שאפשר להשוות לסטרונגמן?