הלוג הכי טעים דל פחמימה עם סגנון
- פותח/ת השרשור tony
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
161
- פותח/ת השרשור
- #4
1. מוטיבציה !! משקלים ופירוט אימונים ברור ( תמונות בהמשך)
2. לפתוח את הראש לדברים טעמים בחיטוב
3.כי משעמם לי !
- - - עידכון הודעה - - -
זה המאכלים של היומיים האחרונים !!!
בערב אימון כוח ( לא בדיוק כוח עדיין הכאב כואבת)
נק' מוניטין:
10,325
רעיון מעניין! אחלה אוכל, בהצלחה!
נק' מוניטין:
7,624
נירא מגרה מאוד , על כמה גם פחמימה אתה שאתה מרשה לעצמך כ''כ הרבה ירקות ?
נק' מוניטין:
161
- פותח/ת השרשור
- #10
50 גרם פחמימה
- - - עידכון הודעה - - -
האימון של היום
40 דק סטפר 20 דק אופניים
ועכשיו קצת לאכול היום סגנון יפני תאילנדי מזרחי
נק' מוניטין:
7,624
תצלם 😉
נק' מוניטין:
161
- פותח/ת השרשור
- #13
אני אשתדל למרות שזאת הולכת להיות העמסה משעממת!!! אני על 11% שומן המטרה בסוף 26 ימים נשאר 20 יום להיות על 8%
קונפלקס לחם פיתות לא משהו מיוחד אבל אי אפשר לדעת אצלי !!! בסוף היום נגלה
נק' מוניטין:
7,624
לפי כמות האירובי, השקעה והקלן, נראה לי ריאלי מאוד.
- - - עידכון הודעה - - -
אגב, למה כל כך הרבה מולטי ואומגה 3?
נק' מוניטין:
7,624
במידה וזה הכמות שהוא לוקח ליום זה סבבה .
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
חחחחחחחח ליצן 😃
אהבתי . בהצלחה .
אהבתי . בהצלחה .
נק' מוניטין:
7,624
בהצלחה !
תצלם לפני ואחרי 😃
נק' מוניטין:
161
- פותח/ת השרשור
- #20
לחברים שלך תקרא ליצן!!! ( קשה לי להתעלם אנחנו לא מכירים)
מולטי 3 כדורים ביום + 3 כדורים- אבץ וסידן מגנזיום! 6 אומגה 3!
ואריאל אפשרי או לא נראה את זה בדיוק עוד 20 יום !
כל יום אירובי בצום + יום כן יום לא אימון כוח !! ואני נאצי באוכל!!! הצט של זה יוגורט דאיט 7 גר פחמימה !!!!
