A Apostute משתמש פעיל 420 7 נק' מוניטין: 84 0 420 7 בחנייה כרגע 29/5/13 #1 אני מתאמן מתחיל בדדליפט וכרגע אני עושה 115 קילו 1X5 על משקל 67 ושמתי לב שבחזרה החמשיית ולפעמים גם ברביעית אני לא מצליח להחזיק את החוליות גו "נעולות בפנים" . הגב מתעגל במטרה לסיים את ההרמה . להוריד משקל ? נערך לאחרונה: 30/5/13
אני מתאמן מתחיל בדדליפט וכרגע אני עושה 115 קילו 1X5 על משקל 67 ושמתי לב שבחזרה החמשיית ולפעמים גם ברביעית אני לא מצליח להחזיק את החוליות גו "נעולות בפנים" . הגב מתעגל במטרה לסיים את ההרמה . להוריד משקל ?
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 0 2,627 276 30/5/13 #2 כן. חיפוש. Upvote 0 Downvote
