סרטון בדיקת טכניקה של סקוואט

[aloniman]

היום התחלתי SS ואני לא יודע אם הטכניקה שלי טובה
אפשר לראות שאחרי החזרה השנייה לא ירדתי מספיק וזה קרה כי המכנס הגביל אותי.

 

[Psycho]

איפה ההתיישבות אחורה? אתה רק נשען קדימה ומקפל את הברכיים.
תראה את הDVD של SS.

 

[omer1234]

לא שובר מקביל לא מתיישב אחורה(בהנחה שזה LB לא רואים כול כך איפה המוט ממוקם) וקשה לשפוט עם משקל כזה קל תשים משקל שיאתגר אותך ואז תעלה סרטון

 

[aloniman]

איפה ההתיישבות אחורה? אתה רק נשען קדימה ומקפל את הברכיים.
תראה את הDVD של SS.

ראיתי, אני חושב שהתיישבתי אחורה כי אני ירדתי עם התחת ו

- - - עידכון הודעה - - -

לא שובר מקביל לא מתיישב אחורה(בהנחה שזה LB לא רואים כול כך איפה המוט ממוקם) וקשה לשפוט עם משקל כזה קל תשים משקל שיאתגר אותך ואז תעלה סרטון

אני עשיתי אחרי זה גם 40, אבל בגלל שמקמתי לא טוב בכלל אז הסרט היה גרוע.
אני יצלם עוד פעם ביום שלישי

 

[RussianHotGirl]

אין קשר למכנס
אתה רק זזת קדימה כל הקטע זה להתיישב
אתה גם לא תצליח לשבור מקביל ככה אפילו לא בטייטס / תחתונים / עירום

גם הזווית ברגליים שלך מוגזמת

- - - עידכון הודעה - - -

 

[Fax]

הזווית שלך ברגליים אתה לא עושה 30 מעלות זה כבר הרבה יותר