[עזרה] דלקת במרפק (Tennis Elbow/Golf Elbow )

[Mrb0dy]

הובחנה אצלי דלקת במרפק שמכונה : Tennis Elbow או לחילופין Golf Elbow
התחלתי לשתות כדורים נגד הדלקת בשם אוטודולק 400MG שתי כדורים ביום

העניין הוא שאני רוצה להמשיך להתאמן , השאלה היא על איזה תרגילים מותר לי ומאיזה מומלץ לי להמנע ?

גב - אפשר לעבוד ?
חזה - "... "
כתפיים - "..."
יד קדמית - אני מניח שאסור
יד אחורית - כנ"ל
רגליים - אני יודע שאפשר .

אשמח אם תוכלו לענות לי ולעזור לי .

 

[yonizarkh]

"מרפק טניס" ו"מרפק גולף" הן שתי פתולוגיות שונות - במרפק טניס הכאב הוא לרוב בחלק החיצוני של המרפק , ובמרפק גולף הוא בחלק הפנימי.

איפה הכאבים שלך? וכמה זמן הם נמשכים כבר?

 

[Mrb0dy]

אז לי יש GOLF ELBOW ככה האורתופד הגדיר את מה שיש לי .
לפני חודשיים היה לי את אותה בעיה וקיבלתי טיפול אנטיביוטי של אוטופן 400 ועשיתי הפסקה של שבועיים מהאימונים
ועכשיו חזרה לי הדלקת לפני שבועיים ואני מטופל כרגע גם בכדורים אנטיביוטים של אוטודלק 400 + טיפול פיזיותרפיה שאני אמור להתחיל בקרוב .