לוג ss מסה

[gome12]

נתחיל בכמה נקודות (ממש לא ממצות) שיהפכו את התנועה הזאת למשהו שאפשר להעביר עליו ביקורת:
1. תצלם מזווית נורמלית.
2. תצלם בצורה אופקית. אף אחד פה לא יקבל נקע בצוואר רק כדי לתת לך ביקורת.
3. תקרא שוב את העקרונות של הסט-אפ - אל תסתכל לצדדים (!!!), גובה המוט (תעבוד מהגבהה עד שתגיע לגודל מלא), מיקום הרגליים, רוחב האחיזה, החזקת הגב.
נדבר בסרטון הבא. בהצלחה.

תודה רבה,נראה לך זה בסדר ללכת לתרגל טכניקה על יום שהוא בלי אימון?

 

[TheZoRT]

תודה רבה,נראה לך זה בסדר ללכת לתרגל טכניקה על יום שהוא בלי אימון?

במשקלים האלה אני לא חושב שזה יזיק להתאוששות, אבל אני לא יודע בכמה זה יועיל. מהסרטון נראה שהמשקל לא קשה לך, ככה שאתה יכול לנצל את האימונים עמצם כדי לתקן את הטכניקה. ככה או ככה זה באמת לא משנה, כל עוד תתמיד ותעבוד על הטכניקה.

 

[gome12]

יצא לי לפספס היום אימון.. חולה. מאוד מבאס,לא עד כדי כך נורא נכון?

 

[gome12]

עם יש לי טכניקה סבירה + זה בסדר בינתיים לעלות משקלים בתרגילים תוך כדי עבודה על טכניקה?