נק' מוניטין:
17,049
בלי ריצה או משקולות: 7 דקות ביום ואתם חטובים
- פותח/ת השרשור Vibryll
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1
- קריה ח"א
חחחחח נשמע "מאוד הגיוני"
איזה שטיות
איזה שטיות
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
למרות שהכתבה חארטה בתכלס אפשר לתכנון אימונים קצרים בשביל להגיע לתוצאות דומות\גבוהות יותר (מול אימון אירובי "סטנדרטי") מבחינת שריפה של קלוריות ושריפה לאחר האימון. TABATA למשל או HIIT (אבל ספרינטים ספרינטים).
עדיין אבל הגישה שלהם לא נכונה. זה לא אמור להיות יותר קל או יותר סבבה. אימונים עצימים מאוד וקצרים בזמן הם קשים מאוד.
עדיין אבל הגישה שלהם לא נכונה. זה לא אמור להיות יותר קל או יותר סבבה. אימונים עצימים מאוד וקצרים בזמן הם קשים מאוד.
