הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה 3 תמונות ככה בשלוף מעכשיו :]

TheDrag0n

משתמש מתחיל
18
0
נק' מוניטין:
0
18
0
080520092371.jpg


08052009257.jpg


08052009258.jpg

(לא יודע מה ניסיתי פה, זו לא פריסה חח)

סתם מעכשיו..מצב קר לחלוטין :]
מאמין שאני יכול להוציא יותר אם היו מצלמים אותי..אבל סתם בא לי לשמוע דעות שלכם.

בן 20 מתאמן 6 חודשים
היקף יד קרוב כבר ל-40.
התחלתי 79 היום אני 86-87 קילו.
גובה 1.85
 
פששש עליתה יפה תמשיך ככה לעלות ובהצלחה בהמשך !! גם רואים בתמונות שאתה מתאמן !!!
תעדכן 😃
 
אם עלית רק 6-7 קילו וככה אתה נראה אז כנראה שהתחלת כבר מבסיס כלשהו.

נראה מצויין בכל אופן.
 
רואים הבדל גדולח לפי דעתי..
בכול מיקרה כו להכבוד אחי תמשיך ככה.
 
יד יפה, גב טוב.
נראה כאילו האמות שלך נורא קטנות.
תן תמונה של הקדימה ..
בהצלחה
 
בספק רב שהגעת ב-6 חודשים מהתמונה בפורים למה שאתה עכשיו באופן טבעי, בכל מקרה אחלה שינוי.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
אין לי מושג מאיפה הבאתם את זה, אבל ברור שהכל טבעי..
אבקת חלבון אופטימום
ו2 פחים של איזו גיינר.

זה כל מה שהשתמשתי בחיים שלי.


לגביי האמות, לא הם לא בפיגור..באמת בתמונה הן יצאו קטנות.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #11
היה לי בסיס טוב כנראה...בגיל 15 התאמנתי איזה 4 חודשים..אבל מאז עד היום (בן 20) לא התאמנתי.

ומה עכשיו לא רוצים אל תאמינו..
לא בא לכם להביע דעה על התוצאות אז אל תגיבו.
 
נערך לאחרונה:
התמונה השהעלת מפורים זה לא נקרא בסיס טוב..
בכל מקרה התמונה של עכשיו ממה שאפשר לראות יד טובה וגב לא רע.. צריך לעבוד יותר על העובי
בכללי נראה טוב
 
מי אמר שהוא העלה תמונה שניה לפני שהתחיל להתאמן? אולי סתם תמונה משנה שעברה או לפני..
 
צודק
הבנתי את המוזר אחרת
אבל עדין, תוך ששה חודשים להגיע ממצב כמו שהוא היה למה שהוא עכשיו זה קצת מעלה תהיות אם זה באופן טבעי.

איך התאמנת DRAGON? תוכנית אימון, תזונה מיוחדת?
 
למה כולם על משקל של הגובה שלהם בסמ פחות בערך 100 נראים כל כך טוב ואני שחיף?
למשל כמו פותח הדיון 86 על 185
למה למה למה אוף אוף אוף!!!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #17
צודק
הבנתי את המוזר אחרת
אבל עדין, תוך ששה חודשים להגיע ממצב כמו שהוא היה למה שהוא עכשיו זה קצת מעלה תהיות אם זה באופן טבעי.

איך התאמנת DRAGON? תוכנית אימון, תזונה מיוחדת?

אכן התמונה מ-2007!
ואם תסתכל בתמונה מפורים על הידיים, תראה שהן לא כאלה רזות.
הפורנט שלי לא מפותח כמו שאתה חושבים, החזה שלי בפיגור.

ולמי שאמר שלא היה לי בסיס ... ככה נראתי בגיל 15 :
0207040222.jpg


אז בסיס כלשהו, היה לי.
אבל השינוי והעלייה הרציניים היו מאז שהתחלתי להתאמן רציני, לפני 6 חודשים. (מגיל 15 עד גיל 19 וחצי לא התאמנתי! כמו שאתם רואים בתמונה בפורים)

הבנתם עכשיו ? חח


וDark Muse אין שום דבר מיוחד.
תוכנית AB שכרגע אני מחליף אותה כנראה ל-ABC.
תפריט ? לא..אוכל כל מה שיש (זו טעות אבל אני לא יכול לעמוד מדוייק בתפריט כשאני בצבא)
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית