נק' מוניטין:
4,203
באסה שאתם מאבדים 30+ קילו ישר אם גב ישר ולא עקום בכוונה
בהצלחה בצבא ולהתסדר שם לתנאים טובים זה לא תמיד בא ברגל
נק' מוניטין:
6,854
יש לך כבר יעד גיוס? אם כן לאן?
נק' מוניטין:
59,267
אתה טועה, אבל לא משנה אם בא לך להתווכח תגיד ונעשה את זה באשכול הזה.
ומי זה "אתם"?
זה לדעתך גב עקום?
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
יום ראשון חוזרים למכון, אל דאגה. מתגעגע1
בנתיים צוברים קצת שיזוף בים לקראת מר. צפון-מזרח 🤡
- פותח/ת השרשור
- #46
אז בעצם אם הייתי מושך עם גב ישר היה לי עכשיו 250 ק"ג ל3X3?
מסתבר שאני הרבה יותר חזק ממה שחשבתי...
עוד לא
כנראה חי"ר
בדיוק ראיתי כתבה על אנורקסיות בטלוויזיה ונזכרתי בך 😛
נק' מוניטין:
4,203
תאמת מהזווית הזאת לא נראה כזה עקום ומלחיץ
"אתם" זה אתה ואלון בעיקרון אתה התחלה "להקריב" חוליות וגררת את השותף שלך .
ועקום מוגזם בשבילי זה בדיוק כמו שאלון מרים בסירטונים האחרונים שהעלת
כמו חן שהיהעושה קלאסי זה היה זוואה .
נ.ב
ההפך יא גאון ^^
"אתם" זה אתה ואלון בעיקרון אתה התחלה "להקריב" חוליות וגררת את השותף שלך .
ועקום מוגזם בשבילי זה בדיוק כמו שאלון מרים בסירטונים האחרונים שהעלת
כמו חן שהיהעושה קלאסי זה היה זוואה .
נ.ב
ההפך יא גאון ^^
נק' מוניטין:
6,732
בגלל שכבר העירו מספיק על הטכניקה, אני אגיד שגם אני הייתי לוחם (אם תרצה לקרוא לזה ככה) בנ"מ (כיפת ברזל).
אוכל יש לך בלי הגבלה, הרבה יותר ממה שאתה צריך בהנחה ואתה משלים חלבון מהבית (אבקה).
התאמנתי 4 חודשים לפני הגיוס ובטירונות פחות או יותר הכל הלך (אבל מדובר כולה ב4 חודשים), ומאז שהגעתי לשנה וחצי פחות או יותר בצבא התחלתי להתאמן חזק כשעוד היה מוט בחד"כ עליו מדבר הההוקיסט, וברקורד שלי רשום פירוק של פלטת 15 קילו ונפילה עם 140 קילו על הראש בסקוואט, מאז גם המוט הספיק להשבר ואין מוט, אבל גם כשהיה צריך לאלתר ולהרים בלוקים מבטון בשטח הרמתי, והינה אני היום עם ההרמות הכי גבוהות שלי אי פעם, שבוע לפני חפש"ש 🤡
נק' מוניטין:
17,049
לדעתי הגב פה בסדר גמור, לא רואה פה שום בעיה ואין מה להשוות את הגב בסרטון שלך לעומת הגב של גשש.
אגב...
מה זה הרעשה הזה ברקע ב-0:22? LOL
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
59,267
סתם מישהו שעשה קול של "חוליה מתרסקת"
