לוג Starting Strength
- פותח/ת השרשור Rhino
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #502
נק' מוניטין:
195
זה לא פשוט לשמור על גב ישר בדדליפט אחרי סקוואט כבד. אתה מותש לקראת סוף האימון.
אני חשבתי לעשות את הדדליפט באמצע השבוע, ביום של האימון הקל. באימון הקל האחרון נתתי 125 לחמישיה בקלות יחסית, גב ישר כמובן, וזה אחרי שבוע בערך שלא דדלפטי...פשוט לא גמרתי את עצמי בסקוואט.
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #505
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
איפשהו מהניתוק מהרצפה ועד הנעילה
גם אני.
גם אני
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
אני לא 😃
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #511
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #515
אני מתכנן להוסיף כל אימון אחרון בשבוע בטן
התחלתי ב 100 וקצת לא זוכר בדיוק
ועליתי כמה קילו'ז
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #517
אין סיבה מיוחדת, אם אתה חושב שיותר נכון ככה אז אני אעבוד ככה
היום אכלתי 450 גר' המבורגר + צ'יפס ואחרי זה נשקלתי 80.2, בינתיים אני עולה יפה
איך יש לך כל כך הרבה כסף להמבורגר כל וים ? מה ההורים שלך עושים ?
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
אם יש לך כסף להמבורגר כל יום כנראה יהיה לך גם כסף לקנות קילו בשר טחון כל יום
שלדעתי יותר שווה לקנות קילו בשר טחון כל יום
