החופש הגדל כאן

[WhiteOwl]

כי לעבוד על ידיים ובטן זה מטומטם נכון?

ברמה של מתאמן מתיחל אכן.

דוד בן 19 אני חושב והוא פרש מזמן, הוא היה רציני שבוע ואז הוא פרש לכל מה שאתה לא עושה

וואלה? חבל.

 

[Kman]

מה הקשר לפימפום ידיים. זה לא שאומרים שהם מעצבנים כי הם מפמפמים.

הם מעצבנים כי כשאני יוצא עם המוט מהראק, הוא מחליט דווקא להתיישב מאחורי ואם אני יורד למטה אני אפגע בו עם הפלטה.
פעם אחת עשיתי פטישים בעמידה. מישהו החליט לעשות הרחקה לצדדים לכתפיים. נעמד לידי.

אני לא מבין מה עובר להם בגיל הזה בראש אבל יש להם קטעים מעצבנים.

 

[leftyland]

אתה שכחת? בגילי הגריאטרי "חופש גדול" זה שלושה ימים.

אתה גריאטרי? אז מה אני? :(

 

[omer1234]

דוד בן 19 אני חושב והוא פרש מזמן, הוא היה רציני שבוע ואז הוא פרש לכל מה שאתה לא עושה

בן 17 איך הגעת ל19?

 

[incin]

אתה גריאטרי? אז מה אני? :(

רגע, הייתי בטוח שרק אביעד ואני מעל 30 מהמנהלים, בן כמה אתה? 😃

 

[leftyland]

רגע, הייתי בטוח שרק אביעד ואני מעל 30 מהמנהלים, בן כמה אתה? 😃

בדצמבר 36.

 

[Grrr All Mighty]

החופש הגדול באמת כאן, אוגוסט 10 משתחררים!!!!!!!!!!%#@%^#@&!!&173 אהאה עד מתי!@#

יוני 10 משתחררים מוקדם יותר, יום ראשון! 😃

 

[Harl3mShake]

ברמה של מתאמן מתיחל אכן.

וואלה? חבל.

מה הבעיה בלעבוד על ידיים ? לא כולם רוצים להיות פאוורליפטרים ורוצים התקדמות מקסימלית במשקלים , כן למתאמן המתחיל אין סיבה לא להביא 2 סטים ידיים זה גישה דפוקה שיוצרת אי פרופורציה

 

[Eliran58]

יופי, אי אפשר להתאמן כי כל השחיפים שמרימים 2 קילו ועושים פוזה ממלאים את החדר כושר

 

[Grrr All Mighty]

האמת?
לא יצא לי לראות אנשים עם חזה, כתפיים, גב ורגליים גדולים וידיים קטנות. (ורובם לא מאמנים ידיים)
אני חושב שאפשר להוריד אימוני ידיים בהנחה והאימוני כוח שלך טובים

 

[גשש בלש]

גיוס? זה אומר שאין הפצצות דדליפט? :(

יש ועוד איך
זה לא נגמר עד שהגברת השמנה לא שרה...

 

[As-21]

אני לדוגמה ילד, בן 14.5.
דיפ סקוואט זה הבסיס שלי, דדליפט, בנץ' פרס וכו'.
לא מפמפם ידיים, לא בטן ולא שטויות, עושה SS
חבר שמתאמן איתי כזה (אחד לאחד).
עוד משהו כמו 3-4 חברים שלי עושים את זה גם, אבל במכונים אחרים.
יש את אליק, מתן, דוד ועומר שהן מגיל 14-15 גם עושים תוכניות רציניות, או במילים אחרות- SS.
אנחנו הגענו לזה ועוד רבים אחרים הגיעו לזה וזה אומר שעוד רבים אחרים יכלו להגיע לזה.
יש פה עוד ילדים בפורום בגיל הזה שעובדים ככה.

איזה גברים אתם...

 

[WhiteOwl]

איזה גברים אתם...

התכוונתי להראות שלא חסרים ילדים בני 14-15 שמתאמנים נורמלי וזה לא תירוץ שילדים הם צעירים וטיפשים ולכן עושים שטויות במכון.

 

[asf]

איזה גברים אתם...

;sddghf:D
we know that...

 

[Creepy horse]

יופי, אי אפשר להתאמן כי כל השחיפים שמרימים 2 קילו ועושים פוזה ממלאים את החדר כושר

משקל:44

 

[ron121]

משקל:44

חח הוא באמת שוקל 44 והוא אומר לאנשים אחרים שחיפים?

ולמי אכפת מאנשים אחרים במכון,תגיד שלום בהתחלה למי שאתה מכיר ותתחיל את האימון.
חח שבוע שעבר ראיתי מישהו בא לעשות פטישים איפה שהראק בגלל שיש שם מראה חחח

 

[SweetBamba]

רק שלא יתפסו לי את הבנצ'