הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון ✌✌✌ סקוואט טכניקה ✌✌✌

BreakingBadSuck

משתמש פעיל
831
225
נק' מוניטין:
736
831
225
http://youtu.be/SHdp_lN2Xzw?t=0m20s

אשמח לביקורת טכניקה על הסקוואט למעלה ^^

תודה רבה לכולם 😃



עריכה:
רק רציתי להסביר שלא צילמתי עוד סט מאחורה, כי יש רק סט אחד כבד בליניאירית, אז זה קצת בעייתי.
אפשר לראות די טוב למרות שזה צולם באייפוד, אבל אם בעייתי לבחון ככה אעלה פעם הבאה סרטון נוסף.
 
נערך לאחרונה:
לדעתי התחלת להשתמש בחגורה מוקדם מאוד(שלא לדבר על השרוולים).
זה מסביר את הקטע עם הגב לדעתי..
 
  • פותח/ת השרשור
  • #43
סרטוני דדליפט:

בקלאסי - משקל מתחילים

[video=youtube_share;daVlTc8qEK0]http://youtu.be/daVlTc8qEK0[/video]

סומו - הדרך האהובה עלי
[video=youtube_share;iOOs8Y1xLnY]http://youtu.be/iOOs8Y1xLnY[/video]


נראה בסדר יחסית?
אני טיפוס מזיע, ולא השתמשתי במגניזיום היום לכן לא הצלחתי לסגור את כל החזרות, היה קשה למשוך...

מאיך שאני מכיר ת'עצמי יש לי ידיים קצרות ביחס לגוף, אפשרי בשבילי למשוך רק בסומו?


😃
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית