ייעוץ צריכת שלושה כדורי קלן ביחד, אפשרי?

[Rotemkz5]

שלום האם זה בסדר לקחת את כל השלושה כד של הקלן בבת אחת?
בבוקר כל כד 40?

 

[Psycho]

מהנעוץ: "

יש לקחת כל כדור במרווח של 3-4 שעות מהכדור הקודם. יש לקחת קלן כמה שעות לפני האימון (4-6) מחשש לעלייה בלחץ הדם בזמן האימון. לכן, כדאי לקחת קלן ישר בבוקר ולהתאמן לקראת הצהריים/ערב."​

 

[SPF]

אויש נו.
מה יהיה אנשים?

 

[Rotemkz5]

מהנעוץ: "

יש לקחת כל כדור במרווח של 3-4 שעות מהכדור הקודם. יש לקחת קלן כמה שעות לפני האימון (4-6) מחשש לעלייה בלחץ הדם בזמן האימון. לכן, כדאי לקחת קלן ישר בבוקר ולהתאמן לקראת הצהריים/ערב."​

אני עכשיו על כדור 1 40
לוקח בבוקר בטן ריקה ויוצא לעשות אירובי..
ואז אחר הצהריים מתאמן אם יש לי אימון כוח

השאלה שלי אם בימים שאני עולה ל2 כד ו3 כד אוכל לקחת את כולם בבוקר ואימון כוח אחר הצהריים?

- - - עידכון הודעה - - -

אויש נו.
מה יהיה אנשים?

מה אחי אולי תסביר לי..

 

[SPF]

אני עכשיו על כדור 1 40
לוקח בבוקר בטן ריקה ויוצא לעשות אירובי..
ואז אחר הצהריים מתאמן אם יש לי אימון כוח

השאלה שלי אם בימים שאני עולה ל2 כד ו3 כד אוכל לקחת את כולם בבוקר ואימון כוח אחר הצהריים?

- - - עידכון הודעה - - -

מה אחי אולי תסביר לי..

אלו שאלות אחי שנטנחו עד אפר, זו גם שאלה שמפורטת בפורטל באיך להשתמש.
עדיף שתפצל.