כי בסוף אתה מוצא את עצמך אחד מהליצנים האלה שהם בפלאפון כל האימון במקום להתאמן.
לא הייתי אומר ליצנים...
יוצא לי הרבה פעמים לנוח 10 דקות בין הסטים, בעיקר באימוני נפח, בעיקר בסקוואט. כשאתה מתאמן עם משקל שאתה לא ממש מאמין שאתה הולך לעשות איתו אפילו סט אחד, וחזרה-שתיים לפני האחרונה בסט הראשון המוט כבר זז מאוד לאט, אתה מבין כמה שזה משמעותי. אגב, באימונים כאלה אני ממש לא משתעמם, הזמן טס. כשעובדים באמת קשה, אז המנוחה היא לא שעמום אלא הנאה.
לי לצערי המנוחה היא 7 דקות +- (בסקאווט)
תשנה את התפיסה שלך לגבי זה. לי זה עזר.
