חוזר להתאמן, מה לעשות?

[SagiTzadik]

אהלן חברים!
לפני משהו כמו שנתיים הייתי בחדר כושר ועשיתי SS והגעתי למשקלים נחמדים (deadlift 130x3 , Squat 140x5, Bench 80x5)
ועכשיו אני חוזר לחדר כושר להכנות לקראת הצבא :D
איזשהם עצות? לחזור לעשות SS?

 

[GuyBP]

SS.

 

[Jeka Bihalo]

ההחלטה היא שלך,לפי דעתי האישית תתחיל מקטן...ואז תעבור ל-SS
בהצלחה.