הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

חיטוב קרפ חלבון דל פחמימה

שמים 3 חלבוני(השקוף?) ביצה בלי החלמון(הצהוב) ?
 
ב"ממתיק דל קלוריות" אתה מתכוון לסוכרזית ?
 
לא יוצא עיסה בשייקר אם לא שמים נוזל כלשהו ? בלי נוזל לא נראה לי שיהיה אפשר לטגן כי זה יהיה גוש.

זה בסדר לטגן עם שמן זית רגיל ? או חמאה דלת קלוריות לחלופין ?

זה בסדר למקסס את את התערובת עם בלנדר סטיק ?
 
[URL=http://www.siz.co.il/] [/URL]

3 ביצי אקסטרה לארג' - 29.37 גרם חלבון

אבקת חלבון מטריקס שוקולד - 23 גרם חלבון

סה"כ חלבון : 52.37

ניסיתי להפריד את החלבון מהחלמון לפי הקישור הזה: http://www.youtube.com/results?search_query=+egges+bottle&sm=3 אבל זה התפקשש לי ואחד מהחלמונים נשבר ולצערי הוכנס לתערובת.
 
נכתב ע"י אריאל:
קרם צרפתי דל פחמימה :

רכיבים :
120מ''ל חלבון ביצה .
סקופ אבקת חלבון (כל טעם).
ממתיק דל קלוריות שווה ערך לכפית וחצי סוכר.

אופן ההכנה:
לוקחים שייקר (הכי נוח) או כל בכלי שיכול לערבב בצורה טובה .
שמים את ה120מ''ל חלבון ביצה , עליו סקופ חלבון ואת הממתיק.
משקשקים\מערבבים היטב לוקחים מחבט שרוסס טוב עם ספרי שמן ומטגנים את הקרפ(יש לשים כמות קטנה של התוצר בסופי על מנת לקבל את הדקות של הקרפ).
מטגנים בערך דקה מכל צד ומגשים.

ערכיים תזונתיים:
קלוריות:177.5
חלבון:37
פחמימות:4
שומן: 1.5

**אני הוספתי בנוסף חמאת בוטנים טבעית כדי להעשיר את הטעם של הקרפ ולדמות באמת אכילה של קרפ אמתי וטעים**
לאלה שרוצים לחסוך עוד בקלוריות אפשר להשתמש בממרח\רוטב של וולדן פריאימז .

בנוסף טיפ קטן : כאשר את מטגנים מומלץ להשתמש במכסה למחבט על מנת לתת מן טיגון לצד העליון של הקרפ.

לקוח מתזונה פיתוח גוף וכושר : https://www.facebook.com/MtkwnyHlbwn?ref=hl
לחצו כדי להרחיב...

כמה גרם הסקופ אצלך? שמתי 127 חלבון ביצה, 36 אבקת חלבון ו5 קריאטין עם כפית סילאן ויצא גועל נפש
 
נכתב ע"י אריאל:
30, תעשה כמו שכתוב
לחצו כדי להרחיב...

לא כתבת, למרות שבתכלס המתכון הזה זה לקחת שני דברים טעימים להוסיף להם זבל ממתיק ללכלך בלנדר וכלים ובסוף יוצא מגעיל אז אין לי באמת מושג למה עשיתי את זה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #52
הלוואי שתגיד משהו חיובי יום אחד
 
אריאל למי שבחיטוב מסיבי מה אפשר להוסיף או למרוח על הקרפ ?
 
לא כזה מת על זה חייב להודות...

יש רעיונות מה לעשות עם החלמון אחרי שמפרידים אותו מהחלבון ?
 
נדרש להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב בשרשור – לחצו כאן כדי להירשם/להתחבר.

שרשורים דומים

R
חיטוב 
פנקייק חלבון ללא פחמימה
תגובות
4
צפיות
4K
M
mogli1233
S
חיטוב 
מתכונים פשוטים דלי פחמימה
תגובות
6
צפיות
3K
S
Shoni245
I
אחר 
חלבון בנוזלים
תגובות
2
צפיות
1K
E
eviO17
Ronch
חיטוב 
עוגת קפה חלבון
תגובות
0
צפיות
2K
Ronch
Ronch
P
חיטוב 
פיצה כרובית לחיטוב דל פחמימה
תגובות
0
צפיות
2K
P
PokerFace

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית