ייעוץ סקוואט 205 , 220 ולחיצת חזה 160 - טכניקה

  • פותח/ת השרשור Edward
  • פורסם בתאריך

Edward

משתמש פעיל
906
497
נק' מוניטין:
3,529
906
497
מה אומרים על הטכניקה ? , הכל לסינגל..
יש להתחשב בחייל , בחיטוב כבר חודשיים , שוקל 102~.






טוב , תשברו אותי ;a2gasg
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
בעזהי"ת



אימתני!!

(לא הייתי כותב משהו אם לא היית מבקש. לעניות דעתי, אפשר קצת יותר לשבור מרפקים בבנץ' פרס. הם קרובים למדי אל קו הכתפיים. ומשהו של טעם אישי: אני מעדיף לצאת בשלשה צעדים מהראק אל הסטאפ, וכל משהו נוסף נראה קצת כמו יציאת מצרים. עמדתי על הנקודה הזו בעקבות דברים של אד קואן, ולעצמי אני רואה בה משהו משמעותי במשקלי שיא).
 
משקלים מטורפים, כל הכבוד. יש המון מקום לשיפור בטכניקה של הבנץ' מה שלא מוריד מגודל ההישג...
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית