הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט 220 3X3

PowerLifting

משתמש משקיע
6,008
4,798
נק' מוניטין:
59,267
6,008
4,798
גלן פנדלי אחת התוכניות הטובות,
ממליץ לכל מי שבשלב הזה.
שימו לב איך הסתבכו לי האזניות בפרצוף, סט שני


 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
225 5*5 עם חגורה וטישרט בשבוע שעבר, עשה הפסקה של שנה מאימונים וחזר לפני חצי שנה

כשהזכרתי את דאוס ידעתי שתגיב פה 😃
הבחור עדיין מפלצת אני רואה, למרות הפסקה של שנה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית