ייעוץ אלו תוספים אתם צורכים?

[טסלטה]

בזמן סייקל איזה תוספים אתם צורכים וגם כשאתם ללא סייקל?אני לוקח :ויטמין c 1000 ליום+כורכום+גדילן מצוי+גינסינג עם דבש מלכות.המליצו לי להוסיף גם bcaa.

 

[Calvin]

אופטימן מגנזיום ויטמין C, וליב 52 רק בסייקל וקצת אחרי
לדעתי BCAA זה בזבוז עם אתה במאסה תיקח רק עם אתה בחיטוב

 

[eranjos]

אנימל פאק קריאטין ויטמין d ואבקת חלבון.
גם בתקופות און וגם באוף.

 

[barbar]

מולטי ויטמין לספורטאים, liv52 או גדילן מצוי, ותזונה נכונה יעשו תעבודההה..!!

 

[SPF]

מכל השטויות שאתם לוקחים הכי חשוב זה ק - ר - י- א - ט - י - ן !!

אם אתה עושה אינסולין אז לתסף ב BCAA וגלוטמין יהיה מומלץ ++!
אם אתה עושה רגיל - אומגה 3 / קריאטין / מולטי בהתאם לכמה ירקות אתה אוכל

 

[amir1979]

מכל השטויות שאתם לוקחים הכי חשוב זה ק - ר - י- א - ט - י - ן !!

אם אתה עושה אינסולין אז לתסף ב BCAA וגלוטמין יהיה מומלץ ++!
אם אתה עושה רגיל - אומגה 3 / קריאטין / מולטי בהתאם לכמה ירקות אתה אוכל

מחקר חדש קובע: תוספי אומגה 3 גורמים לסרטן הערמונית
קבוצת חוקרים אמריקנית מצאה קשר ישיר בין שמן הדגים למחלת סרטן הערמונית אצל גברים. על פי המחקר שלהם לקיחת אומגה 3 בתוספי תזונה מגדילה ב-71 אחוז את הסיכוי ללקות בסרטן זה

http://www.nrg.co.il/online/1/ART2/489/576.html

 

[Eyal]

התוספים שלי בסייקל הקרוב.

 

[rossi46]

התוספים שלי בסייקל הקרוב.

למה אתה צריך תוספת B6 אם יש לך 2500% באופטימן?

 

[עומר223]

למה קריאטין חובה בכל סייקל ?

 

[SPF]

למה קריאטין חובה בכל סייקל ?

לא בכל סייקל.
אבל בסייקלי מסה רציניים - הוא יתן תוצאות הרבה יותר טובות.
פעם כתבתי בדיוק על היתרונות של שילוב קריאטין בסייקל - תריץ חיפוש כי אין לי שמץ איפה זה.

 

[Tom]

לא בכל סייקל.
אבל בסייקלי מסה רציניים - הוא יתן תוצאות הרבה יותר טובות.
פעם כתבתי בדיוק על היתרונות של שילוב קריאטין בסייקל - תריץ חיפוש כי אין לי שמץ איפה זה.

אין ספק שישפר בגלל יכולת השריר לעשות בקריאטין שימוש
מצד שני גם ככה ספיחת הנוזלים רבה מאוד, הקריאטין הופך לממש בלון נפוח (בעיקר בתחילת הסייקל).

 

[RussianHotGirl]

מחקר חדש קובע: תוספי אומגה 3 גורמים לסרטן הערמונית
קבוצת חוקרים אמריקנית מצאה קשר ישיר בין שמן הדגים למחלת סרטן הערמונית אצל גברים. על פי המחקר שלהם לקיחת אומגה 3 בתוספי תזונה מגדילה ב-71 אחוז את הסיכוי ללקות בסרטן זה

http://www.nrg.co.il/online/1/ART2/489/576.html

שטויות.
דר אדטו כבר הגיב כשאמר שאין קשר בין לקיחת שומן דגים לבין הרמות לדם. (שבכתבה מדובר על הרמות בדם)
כמו שצריכת סידן זה טוב ורמות סידן גבוהות בדם זה רע.

תבדוק גם בתגובות למטה (שהפתיעו לטובה) בקיצור כותב הכתבה החליט על דעת עצמו מסקנות מתוך מחקר שקרא/ראה....