נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
המכון היה דיי ריק ולא היה מי שיצלם, עד שהשגתי מישהו לא הייתה לו סבלנות יותר מדיי אז לא יכולתי לבקש זוויות וכו'
אז צילם רגיל.
אני כרגע חוזר מפציעה בברכיים (IT BAND Syndrome) ועובד על טכניקה, במשך 3 האימונים האחרונים עשיתי Box Squat
בשביל לתקן טכניקה והיום עברתי לסקוואט רגיל. אני עושה HB.
נעשה ריסט מ-90 ק"ג ל-0, היום עשיתי 47.5 ק"ג.
אז צילם רגיל.
אני כרגע חוזר מפציעה בברכיים (IT BAND Syndrome) ועובד על טכניקה, במשך 3 האימונים האחרונים עשיתי Box Squat
בשביל לתקן טכניקה והיום עברתי לסקוואט רגיל. אני עושה HB.
נעשה ריסט מ-90 ק"ג ל-0, היום עשיתי 47.5 ק"ג.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
