הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט 245KG RM1, סוף פנדלי

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תודה לאל, סט שקט!😃

ספגטי, הבחור המזוקן שעבר בצד הימני של הווידאו בזמן הסקוואט, he lifts?
כי אם לא איזה בזבוז של זקן.
 
Upvote 0 Downvote
לא יודע למה, אבל יש לי תחושה שהמראה הורגת לך את הדרייב.
זה נראה לי ככה במיוחד בסרטון השני.

בכל מקרה, כל הכבוד.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #6
לא רציתי לשנות כלום בפנלי,
אבל בעקרון מעכשיו אני שם מגבת + ליאור יעמוד מול המראה (זו גם הכנה לתחרות)
 
Upvote 0 Downvote
כל הכבוד! החזרה הראשונה עלתה מהר! (אין מוניטין אז לייק)193ek
לדעתי היה מקום לשיקול דעת. אני לא יודע בכמה אחוז היית צריך לקפוץ אבל אתה בעצמך הרגשת שזה קצת גבוה.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #9
נכתב ע"י Rami R:
כל הכבוד! החזרה הראשונה עלתה מהר! (אין מוניטין אז לייק)193ek
לדעתי היה מקום לשיקול דעת. אני לא יודע בכמה אחוז היית צריך לקפוץ אבל אתה בעצמך הרגשת שזה קצת גבוה.
לחצו כדי להרחיב...
אין כל כך מה להרגיש, זה היגיון,
במשקלים האלה לקפוץ ב7.5 = התאבדות. (אני אוהב)
 
Upvote 0 Downvote
פשוט כל היום חיכיתי להגיע למחשב לראות את הסרטון... יפה מאוד!
אגב, אני מתאמן עם אותו כלוב כמו שלך ופשוט כשאני מגיע לתחתית אני נתקע במוטות ביטחון, עשיתי הגבהה של 2 פלטות ועליהם 4 דיקטים ועדיין זה גבולי, מחפש פיתרון אחר... אתה פשוט גבוהה..
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #12
נכתב ע"י avrahm90:
פשוט כל היום חיכיתי להגיע למחשב לראות את הסרטון... יפה מאוד!
אגב, אני מתאמן עם אותו כלוב כמו שלך ופשוט כשאני מגיע לתחתית אני נתקע במוטות ביטחון, עשיתי הגבהה של 2 פלטות ועליהם 4 דיקטים ועדיין זה גבולי, מחפש פיתרון אחר... אתה פשוט גבוהה..
לחצו כדי להרחיב...
בסקוואט?
גם ליאור עובד שם ולא נתקע, וגם גשש בלש,
אתה בטוח שזה אותו כלוב בדיוק?

נכתב ע"י Alikk1998:
אני מאשים את פסייקו שוב.
הוא לא צעק עלייך מספיק
לחצו כדי להרחיב...
אני לא שומע את זה בכלל עם האוזניות האלה.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י PowerLifting:
בסקוואט?
גם ליאור עובד שם ולא נתקע, וגם גשש בלש,
אתה בטוח שזה אותו כלוב בדיוק?


אני לא שומע את זה בכלל עם האוזניות האלה.
לחצו כדי להרחיב...

אותו כלוב בדיוק, אני 170 ס"מ, ובבור המוט נתקע במוטות ביטחון.
זה הורס כל סט מחדש כי הדיקטים זזים להם על הפלטות ומוריד הרבה ביטחון עצימה בירידה, דבר שגורם לשיבוש בטכניקה.

מחפש בנרות פיתרון אחר להגבהה...
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #14
נכתב ע"י avrahm90:
אותו כלוב בדיוק, אני 170 ס"מ, ובבור המוט נתקע במוטות ביטחון.
זה הורס כל סט מחדש כי הדיקטים זזים להם על הפלטות ומוריד הרבה ביטחון עצימה בירידה, דבר שגורם לשיבוש בטכניקה.

מחפש בנרות פיתרון אחר להגבהה...
לחצו כדי להרחיב...
מוזר, גם אלון בגובה הזה בערך והוא לא נתקע.
אין ספק שברגע שהמוט פוגע שם זה דופק את הסט מאוד(!)
אין לי כל כך פתרון, כי גם לשים פלטות זה אומר שצריך לעמוד עליהן, ועם משקל גבוה זה לא סביר.
 
Upvote 0 Downvote
האמת שאלון גבוהה ממני באיזה 7 סמ בערך, זה כל מה שאני צריך בהגבהה.
אני חושב על פיתרון, אולי להשים דלת מתחתיי או משהו כזה... בסוף נמצא משהו.
תודה רבה!
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad
The Blast
סרטון 
סוף סבב לחיצות 210kg
תגובות
5
צפיות
1K
The Blast
The Blast

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית