נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
גם לי יש פלטפוס, לקנות מדרסים לאימוני משקולות זו טעות,
המשקלים גבוהים ולכן הבלאי של המדרסים יהיה מהיר וחבל על הכסף.
בנוסף לזה, זה נוגד את כל העיקרון של נעל שטוחה באימוני משקולות.
אני משתמש באולסטאר והן עושות את העבודה.
אם לומר את האמת, אני בכלל לא משתמש במדרסים, אומנם פה ושם אפשר למצוא קצת זווית לא נוחה או מציקה
אבל אפשר להסתדר בסדר גם בלעדייהן.
המשקלים גבוהים ולכן הבלאי של המדרסים יהיה מהיר וחבל על הכסף.
בנוסף לזה, זה נוגד את כל העיקרון של נעל שטוחה באימוני משקולות.
אני משתמש באולסטאר והן עושות את העבודה.
אם לומר את האמת, אני בכלל לא משתמש במדרסים, אומנם פה ושם אפשר למצוא קצת זווית לא נוחה או מציקה
אבל אפשר להסתדר בסדר גם בלעדייהן.
- פותח/ת השרשור
- #4
כמו שאמרתי הכסף הוא זניח מפני שאני משיג אותם בזול. והשיקול של התעסקות בנסיעות ומדידות מעקב יותר מהכסף.
הפחד שלי הוא יותר לגבי העניין שציינת בנוגע למנח לא נכון של הרגל תחת עומסים כבדים, האם זה יכול להיות מסוכן ולפגוע בי במקום לעזור..
הפחד שלי הוא יותר לגבי העניין שציינת בנוגע למנח לא נכון של הרגל תחת עומסים כבדים, האם זה יכול להיות מסוכן ולפגוע בי במקום לעזור..
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
תשמע, גם אם תקנה מדרסים בשביל לישון בשקט, זה לא יעזור.
אנחנו מדברים כאן על בלאי מהיר, יכול להיות גם אחרי מספר אימונים של משקל כבד.
החומר ממנו עשוי המדרס לא בנוי לכאלה עומסים, מדרסים לא מיועדים להרמת משקולות.
תדאג ללכת נכון, כלומר תשמור על הליכה ויציבה טובה, תתאמן בזהירות ושים לב לדברים הקטנים,.
תדאג להתיישב על העקבים, לשמור על ברכיים פתוחות ולא לקרוס בתחתית והכל יהיה אחלה.
נק' מוניטין:
6,732
אם ברכיים קורסות פנימה זה יכול לגרום לפציעות בברכיים (בMCL לדוגמה), ובן אדם שגם ככה יש לו פרונציה בכף רגל קורס פנימה באופן טבעי.
מצד שני, בחד"כ זה בר תיקון ואני מתאמן עם מדרסים יחסית בלויים, משקלים סבירים ורגל שקורסת פנימה בצורה מאוד חריפה והכל בסדר.
מצד שני, בחד"כ זה בר תיקון ואני מתאמן עם מדרסים יחסית בלויים, משקלים סבירים ורגל שקורסת פנימה בצורה מאוד חריפה והכל בסדר.
