ייעוץ מעבר מ lb hb

[Rabbit nervous]

טני עברתי מlb לhb מפה לשם המוט יושב על החלק העליון של השכמות טבל אני מרגיש אתהמוט נוגע בעמוד שדרה אני מכווץ שכמות. מוציא חזה הכל ברגע ששם משקל מרגיש את המוט נוגע בעמוד שדרה...... עזרה
רוב הסיכוי שאני שם נכון אבל לא בטוח ב 100 אחוז

 

[Psycho]

לא אפשרי, תתקן את המיקום של המוט.

 

[Rabbit nervous]

לא אפשרי, תתקן את המיקום של המוט.

סירטון של מישהוא בלי חולצה עם מיקום של hb ישך ? או סרטון הסבר טוב?

 

[Psycho]

לא מצאתי מישהו בסירטון בלי חולצה, אבל אולי זה יכול לעזור:
http://learntosquat.com/4/4.1/image1.jpg
http://learntosquat.com/4/4.1/high_bar.JPG

רגע, עברת מלאו בר להיי בר או הפוך?