מעבר מחגורה 10 ממ ל13

[Liron.C]

מישהו פה עבר מחגורה 10 לחגורה 13ממ?
כמה זמן לקח לכם להתרגל אלייה?
בדדליפט זה כזה נורא חגורה 13?
זה לא לוחץ על הצלעות?

 

[yanivgoft]

כשהייתי רזה יותר ה13 הייתה לי סבבה בדדליפט. היום לא באמת יכול להיכנס איתה לסט אפ. לסקוואט ובנץ בתאכלס זה לא ישנה לך יותר מדי

 

[Black Beard of Death]

עניין של כמה אימונים ומתרגלים

 

[Liron.C]

כשהייתי רזה יותר ה13 הייתה לי סבבה בדדליפט. היום לא באמת יכול להיכנס איתה לסט אפ. לסקוואט ובנץ בתאכלס זה לא ישנה לך יותר מדי

אה אז ה13 תיהיה טובה אליי
אני 1.75 , מתכונן לתחרות שלך בטינס under82.5

 

[Black Beard of Death]

אה אז ה13 תיהיה טובה אליי
אני 1.75 , מתכונן לתחרות שלך בטינס under82.5

תתרכז בלהתחזק ולא בכמה 13 מ"מ יוסיף לך לטוטאל בהשוואה ל10 מ"מ.

 

[Liron.C]

תתרכז בלהתחזק ולא בכמה 13 מ"מ יוסיף לך לטוטאל בהשוואה ל10 מ"מ.

אל תדאג
אני שואל כי שמעתי מאנשים שה13 לא נוחה בדדליפט

 

[kotzer]

אני עברתי ל-13 שהרגשתי שלא קיבלתי יותר את התמיכה שאני צריך מ-10, אז המעבר היה די חד וזריז, אבל כן צריך לדעת שהחגורה צובטת יותר, אז תהיה מוכן לזה, למשל אני לא יכול להשתמש ב-13 לדדליפט קלאסי, אבל לסומו זה מושלם בשבילי

 

[Black Beard of Death]

אני עברתי ל-13 שהרגשתי שלא קיבלתי יותר את התמיכה שאני צריך מ-10, אז המעבר היה די חד וזריז, אבל כן צריך לדעת שהחגורה צובטת יותר, אז תהיה מוכן לזה, למשל אני לא יכול להשתמש ב-13 לדדליפט קלאסי, אבל לסומו זה מושלם בשבילי

ניסית לשים את החגורה יותר קרוב לחזה? זה עוזר

 

[Whale]

נסיון האישי שלי ש13 גורמת לי להקיא יותר מהר מ10, כאילו לוחצת על הבטן בברייס ועושה כמעת היימליך שזה בחיים לא קרה לי עם 10.

עדיין משתמש ב13, פשוט מודע יותר לצריכת נוזלים ומזון לפני אימון וזה סבבה

 

[Liron.C]

נסיון האישי שלי ש13 גורמת לי להקיא יותר מהר מ10, כאילו לוחצת על הבטן בברייס ועושה כמעת היימליך שזה בחיים לא קרה לי עם 10.

עדיין משתמש ב13, פשוט מודע יותר לצריכת נוזלים ומזון לפני אימון וזה סבבה

ברייס חזק זה אחלה חחח
אבל הבעיה שיהיו לי מליון סימנים כחולים בחודש הראשון