הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון טכניקה סקוואט

  • פותח/ת השרשור Koller
  • פורסם בתאריך
לא רואים הכי טוב , אבל רואים מספיק טוב כדי לראות שאתה לא מתיישב מספיק אחורה (אני בספק אם אתה שובר מקביל) ותדחוף ברכיים חזק לצדדים , תנסה להיות מרוכז ולא לאבד שיווי משקל (תסתכל על נקודה אחת ואל תוריד ממנה את המבט , להסתכל כמטר וחצי כלפי הריצפה ואם יש מולך קיר אז כמטר בערך איפשהו כמו 60 ס''מ על הקיר .

ותצלם שוב מנקודה טובה יותר שיהיה ברור
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
לא רואים הכי טוב , אבל רואים מספיק טוב כדי לראות שאתה לא מתיישב מספיק אחורה (אני בספק אם אתה שובר מקביל) ותדחוף ברכיים חזק לצדדים , תנסה להיות מרוכז ולא לאבד שיווי משקל (תסתכל על נקודה אחת ואל תוריד ממנה את המבט , להסתכל כמטר וחצי כלפי הריצפה ואם יש מולך קיר אז כמטר בערך איפשהו כמו 60 ס''מ על הקיר .

ותצלם שוב מנקודה טובה יותר שיהיה ברור
ראית את כל הסרטונים? בסרטון השני רואים בבירור שהתחת שלי מתחת לברכיים.. ולצערי אלה זוויות הצילום הטובות ביותר.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית