נק' מוניטין:
9,517
מאוניברסיטת לונד שבשבדיה מגיע המחקר הבא: http://www.plosgenetics.org/article/info:doi/10.1371/journal.pgen.1003572
לפיו פעילות גופנית גורמת לשינויים במתילציה (methylation) של גנים בתאי שומן בגוף. מתילציה היא תהליך שיש לו השפעה על ההתבטאות (expression) של הגנים, כלומר על השאלה אם גן מסויים יבוא לידי ביטוי וייצר את החלבון המתאים, או לא.
החוקרים מדדו את אזורי המתילציה בתאי שומן אצל קבוצה של גברים בריאים אך לא פעילים גופנית לפני ואחרי תוכנית אימונים אירובית בתדירות של פעמיים בשבוע שנמשכה שישה חודשים. לאחר תקופת האימונים נמצאו שינויים בלא פחות מ 7,663 גנים (מספר עצום, כמעט שליש מהגנום)! יתר על כן, השינויים הגדולים ביותר נצפו בגנים שקשורים לאגירת שומן וסיכון לסוכרת ולהשמנה. בשליש מהגנים האלה נצפה גם שינוי במיקרו רנ"א שהוא המנגנון העיקרי שמשפיע על שינוי בביטוי הגן.
מחקר אחר, גם הוא משבדיה מצא שינויים במתילציה של תאי שריר אפילו כתוצאה מאימון אירובי חד פעמי: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22405075 (רק האבסטרקט נגיש לקהל הרחב). גם כאן, בין הגנים שהשתנו היו כאלה שידועים בהשפעתם על המטבוליזם, כולל סיכון להשמנה ולסוכרת. הניסוי נעשה על שתי קבוצות שהוציאו במהלכו אותו מספר קלוריות, אך בעצימות אימון שונה (כלומר קבוצה אחת עשתה אימון ארוך בעצימות נמוכה והשניה אימון קצר בעצימות גבוהה) והשינוי היה גדול יותר במידה ניכרת אצל הקבוצה שהתאמנה בעצימות הגבוהה (מי אמר HIIT ולא קיבל?).
לפיו פעילות גופנית גורמת לשינויים במתילציה (methylation) של גנים בתאי שומן בגוף. מתילציה היא תהליך שיש לו השפעה על ההתבטאות (expression) של הגנים, כלומר על השאלה אם גן מסויים יבוא לידי ביטוי וייצר את החלבון המתאים, או לא.
החוקרים מדדו את אזורי המתילציה בתאי שומן אצל קבוצה של גברים בריאים אך לא פעילים גופנית לפני ואחרי תוכנית אימונים אירובית בתדירות של פעמיים בשבוע שנמשכה שישה חודשים. לאחר תקופת האימונים נמצאו שינויים בלא פחות מ 7,663 גנים (מספר עצום, כמעט שליש מהגנום)! יתר על כן, השינויים הגדולים ביותר נצפו בגנים שקשורים לאגירת שומן וסיכון לסוכרת ולהשמנה. בשליש מהגנים האלה נצפה גם שינוי במיקרו רנ"א שהוא המנגנון העיקרי שמשפיע על שינוי בביטוי הגן.
מחקר אחר, גם הוא משבדיה מצא שינויים במתילציה של תאי שריר אפילו כתוצאה מאימון אירובי חד פעמי: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22405075 (רק האבסטרקט נגיש לקהל הרחב). גם כאן, בין הגנים שהשתנו היו כאלה שידועים בהשפעתם על המטבוליזם, כולל סיכון להשמנה ולסוכרת. הניסוי נעשה על שתי קבוצות שהוציאו במהלכו אותו מספר קלוריות, אך בעצימות אימון שונה (כלומר קבוצה אחת עשתה אימון ארוך בעצימות נמוכה והשניה אימון קצר בעצימות גבוהה) והשינוי היה גדול יותר במידה ניכרת אצל הקבוצה שהתאמנה בעצימות הגבוהה (מי אמר HIIT ולא קיבל?).
