ייעוץ סומו דדליפט עם דגש על הגב

[MG24]

לאחר קריאה של דדליפט גרסת המאמנים וניסיונות עם הוריאציות השונות ( קלאסי וסומו) , הבנתי שיכול להיות שהדבר המתאים לי הוא סומו עם דגש על הגב , בדדליפט גרסת המאמנים רק מציינים שיש כזאת טכניקה ולא מפרטים עלייה , יש למישהו מידע או סירטון שמראה בבירור טכניקה זו ?

 

[55883גבר]

מה גורם לך לחשוב שהטכניקה שמתאימה לך זה סומו ?

 

[MG24]

תענה על השאלה או שאל תענה בכלל

 

[MasterSplitter]

Never heard of it. Sounds stupid.

 

[Rasmalo]

סומו בעמידה צרה, האחיזה מחוץ לרגליים.

 

[MasterSplitter]

So it's not really sumo, just wide conventional DL. It's not really popular.l.

 

[Bariah]

היותר או פחות מעורבות של הגב בתרגיל בד"כ יהיה תלוי ברוחב העמידה שלך ויותר במבנה הגוף שלך מאשר במשהו שתוכל לשנות.