R Ronen1245 משתמש מתחיל 4 0 נק' מוניטין: 0 0 4 0 12/9/13 #1 שלום לכולם אני רוצה להתחיל להתאמן הנתונים שלי הם: גובה:174 משקל: 86 גיל: 21. השאלה שלי היא מה להתחיל קודם מסה או חיטוב כיוון שיש לי משקל עודף תודה לעוזרים
שלום לכולם אני רוצה להתחיל להתאמן הנתונים שלי הם: גובה:174 משקל: 86 גיל: 21. השאלה שלי היא מה להתחיל קודם מסה או חיטוב כיוון שיש לי משקל עודף תודה לעוזרים
T tchcaphr משתמש קבוע 1,067 286 נק' מוניטין: 629 0 1,067 286 12/9/13 #2 תלוי באחוז שומן אבל מנתונים כלליים נשמע כאילו עדיף חיטוב
shahar18 משתמש משקיע 5,839 1,872 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,150 0 5,839 1,872 12/9/13 #4 מאמין שעדיף לך להתחיל מחיטוב למרות שהייתי מעדיף לראות תמונה שלך לפני
shahar18 משתמש משקיע 5,839 1,872 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,150 0 5,839 1,872 12/9/13 #6 תן חיטוב לאיזור ה-75 קילו, שיהיה לך בטחון עם המראה שלך, ומשם מסה עד המוות
