ייעוץ דילגית לפני אימון

[OrshGym]

מה דעתכם על דילגית לפני האימון כחימום? כמה זמן? עדיף על ריצה?

 

[shahar18]

למה לעשות ריצה לפני אימון? תעשה חימום ספציפי בתרגיל עצמו, זה די ויותר.

 

[koko19]

מה דעתכם על דילגית לפני האימון כחימום? כמה זמן? עדיף על ריצה?

מה זה עדיף ? מאיזה בחינה ? ולמה שיהיה בכלל עדיף? זה רק חימום לא סשיין של אימון שלם....
אפשר לעשות דילגית למה לא ? המטרה לפני אימון משקולות זה לעלות קצת את לחץ הדם על מנת שהדם יזרום בגוף...

 

[OrshGym]

חיפשתי משהו לגוון ודילגית נשמע טוב חח.
אני אביא דילגית לחדר כושר בבסיס מחר.
בלי קשר, יש הסבר (בטח שיש חח) להעלאת לחץ הדם לפני אימון מישקולות?

 

[ddoogg]

למה לעשות ריצה לפני אימון? תעשה חימום ספציפי בתרגיל עצמו, זה די ויותר.

מה עם הלב ?

 

[avivchoen]

חיפשתי משהו לגוון ודילגית נשמע טוב חח.
אני אביא דילגית לחדר כושר בבסיס מחר.
בלי קשר, יש הסבר (בטח שיש חח) להעלאת לחץ הדם לפני אימון מישקולות?

אתה מבזבז את הזמן שלך,\ בשביל מה לך דילגית לפני אימון בחדר כושר?

 

[ddoogg]

תעשה 5 דקות הליכה מהירה

 

[shahar18]

מה עם הלב ?

הלב שלי עובד 24/7, אחרת הייתי מת. לא יודע מה איתך