הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ סרטון טכניקה סקוואט

Mynameisraz

משתמש מתחיל
188
10
נק' מוניטין:
28
188
10
אז ככה בעקבות האשכול הקודם העלתי שתי סרטונים מהאימון של היום

סט 1 :



לאחר הסט המאמנת העירה לי על כמה דברים אז תיקנתי

סט 2 :



מה לשפר?
 
כן באמת שכואב לי מאוד בלי הספוג...
חוץ מהשבירת מקביל יש משהו עוד לא בסל ?
כן להעיף את הספוג הזה כי המוט לא יכול לשבת כמו שצריך עם זה, כשיהיו משקלים גבוהים המוט פשוט יחליק לך... תמקם אותו ככה שלא יכאב לך פשוט זה לא כזה סיפור
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית