טריגר פוינט

[idoamsallem]

יש לי טריגר פוינט בגב (quadratus lumborum)
וגם באזור גיד אכילס (סולאוס)
אילו דרכים יש לשחרר אותם ?חוץ מלחיצות עם כדור טניס
אולי מישהו יכול להצביע על הקשר בין השניים ?
תודה

 

[yonizarkh]

יש לי טריגר פוינט בגב (quadratus lumborum)
וגם באזור גיד אכילס (סולאוס)
אילו דרכים יש לשחרר אותם ?חוץ מלחיצות עם כדור טניס
אולי מישהו יכול להצביע על הקשר בין השניים ?
תודה

מעניין אותי איך הגעת למסקנה שיש לך TP בשריר ה QL? שהרי בשביל למשש אותו אתה צריך לעבור דרך הלטיסימוס וזוקפי הגו...
כנ"ל לגבי הסוליאוס שנמצא מתחת לגסטרו'.
בכל אופן , יש כמה שיטות לטיפול ב TP , דיקור יבש למשל הפך להיות פופולרי בקרב פיזיותרפיסטים.
שים לב שה QL קרוב לכליות , ולא רצוי ליצור שם לחץ/מתיחות חזקות מדי.

 

[idoamsallem]

מעניין אותי איך הגעת למסקנה שיש לך TP בשריר ה QL? שהרי בשביל למשש אותו אתה צריך לעבור דרך הלטיסימוס וזוקפי הגו...
כנ"ל לגבי הסוליאוס שנמצא מתחת לגסטרו'.
בכל אופן , יש כמה שיטות לטיפול ב TP , דיקור יבש למשל הפך להיות פופולרי בקרב פיזיותרפיסטים.
שים לב שה QL קרוב לכליות , ולא רצוי ליצור שם לחץ/מתיחות חזקות מדי.

הייתי אצל פיזיוטרפיסט ועשיתי גם דיקור (מערבי)

 

[yonizarkh]

הייתי אצל פיזיוטרפיסט ועשיתי גם דיקור (מערבי)

מה בדיוק עשית אצל הפיזיותרפיסט? כמה טיפולים עברת?

 

[idoamsallem]

מה בדיוק עשית אצל הפיזיותרפיסט? כמה טיפולים עברת?

הייתי יותר מדי פעמים ולא הרגשתי שום שיפור

 

[idoamsallem]

מה בדיוק עשית אצל הפיזיותרפיסט? כמה טיפולים עברת?

אז אתה לא יודע מה לעשות עם זה ?

 

[yonizarkh]

אז אתה לא יודע מה לעשות עם זה ?

לא ציינת אלו טיפולים הפיזיותרפיסט עשה לך , כך שקשה לי להמליץ לך מה עוד אפשר לעשות.