לוג כוח ראשון

[211poposs]

יום שלישי 26.11.13

סקואט :
60 x5
60 x5
75 x5
90 x5
90 x5
מרגיש את הפציעה וזה מפריעה

דדליפט :
122,5 x5
133,5 x5
142,5 x5
152,5 x5 היה כבד אבל סגרתי הכול.

פרס :
40 x5
45 x5
50 x5
55 x5
60 x5 היה דיי קל מאוד מפתיעה.

 

[The Blast]

כל הכבוד על ההתקדמות ותגיד את הסטים הקלים יותר אתה מחשיב כסט

 

[211poposs]

יום חמישי 28.11.13

חולה מת בקושי עומד על הרגליים ואין תאבון בשיט אז אין אימון 😡 ביום ראשון בעוד יומיים כדי לחזור על אותו אימון כמו ביום ראשון שעבר ?

 

[55883גבר]

רגע אתה גם מערד ?
מי אתה ?

 

[The Blast]

יום חמישי 28.11.13

חולה מת בקושי עומד על הרגליים ואין תאבון בשיט אז אין אימון 😡 ביום ראשון בעוד יומיים כדי לחזור על אותו אימון כמו ביום ראשון שעבר ?

גבר תעדכן תלוג