תוכנית תוכנית מתקדמת של Bill Starr

[coldfire]

למי שמעוניין, יש תרגום של התוכנית המתקדמת (periodized) של Bill Starr ו Glenn Pendlay כאן:

http://www.kilogram.co.il/737/bill-starr-glenn-pendlay-5x5/

תהנו.

 

[Mike Bikov]

ח"ח

 

[Mishel Mishayev]

כל הכבוד, אתה נכס לפורום הזה !

 

[tomerA]

תודה רבה!

 

[Daniel2]

מעולה,תודה.

 

[brianloco]

todaaaa

 

[R o n 2 5 6]

תודה:)

 

[subzero1122]

כל הכבוד על ההשקעה

 

[black356]

תודה 😃

 

[kozaman]

תודה רבה ! בהחלט הנושאים באתר תופסים תאוצה ורמה (ולא כמו באתרים אחרים)
רק תשדרגו קצת את האתר כי הוא קצת יבש למראה