מה ההבדל בין קריאטין לאבקת חלבון?
- פותח/ת השרשור sirox
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
בנוגע לחברות עדיף להצמד לחברות הוותיקות ולא ללכת לחברות לא מוכרות בגלל שהן זולות ו"קורצות" לך במחיר בגלל שבד"כ הן גם לא איכותיות וגם הטעם שלהם נוראי ככה שאני לא בטוח שאתה תרצה להתקע עם שק של 2.3 ק"ג אבקה שאתה נגעל ממנה.
דבר ראשון לא אמרת לנו מהי מטרתך ? אתה רוצה להעלות במשקל ובמסה ? אתה רוצה לרדת במשקל ולחטב את הגוף ? רק ככה נוכל למקד אותך.
דבר ראשון לא אמרת לנו מהי מטרתך ? אתה רוצה להעלות במשקל ובמסה ? אתה רוצה לרדת במשקל ולחטב את הגוף ? רק ככה נוכל למקד אותך.
נק' מוניטין:
932
- בית
ופעם הבאה תנסה להשתמש בכותרת אינפורמטיבית
נק' מוניטין:
89
מה זה משנה מה המטרות שלו? אם זה חיטוב הוא עדיין צריך לצרוך חלבון ואם זה בשביל מסה הוא גם צריך לצרוך חלבון.
לא משנה לאיזה מטרה הוא צריך.
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
אם להפנות אותו לאבקת חלבון או למקד אותו בלקנות גיינר.
נק' מוניטין:
89
ככה או ככה עדיף לקנות אבקת חלבון.
אפשר פשוט לערבב אותה עם חלב ועוד דברים אחרים עם ערך קלורי רב.
אבקת חלבון זול יותר גם.
חלבון זה חומר בסיס שהגוף משתמש בו על מנת לתקן ולבנות תאים בגוף כמו השרירים במקרה של מי שמתאמן וקריאטין זה חומר שהגוף משתמש בו למחזור אנרגיה וכוח ...במהלך פעילות אינטינסיבית הקריאטין ממוחזר לחומר שנקרא atp שהוא בעצם מולקולת כוח אבל הקריאטין שהגוף מייצר מחזיק מעמד רק כמה שניות ופה נכנסת האבקה המכילה קריאטין סינטטי ונותנת כוח...הקריאטין זה התוסף היחידי שהוכח במאה אחוז כמגביר כוח בצריכה קבועה.
נק' מוניטין:
89
כך חלבון WHEY. הכי משתלם מבחינת כסף.
פשוט תאכל כמו בנאדם. האבקה זה סך הכל תוסף. אפשר להסתדר גם בלי.
