קלן וכושר אירובי
- פותח/ת השרשור OshriM
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,703
ע"י השפעה על המערכת העיצבית. אם אתה לוקח קלן בשביל להשתפר בכושר, אז המעשים שלך מיותרים בהחלט.
אם אתה רוצה לשפר כושר, תעשה כושר - אל תחפש קיצורי דרך שלא ישתלמו לך בטווח הארוך.
אם כבר לשפר כושר, אפדרין יתן מענה הרבה יותר יעיל מקלן ועם הרבה פחות תופעות לוואי - אבל גם זה מטופש.
אם אתה רוצה לשפר כושר, תעשה כושר - אל תחפש קיצורי דרך שלא ישתלמו לך בטווח הארוך.
אם כבר לשפר כושר, אפדרין יתן מענה הרבה יותר יעיל מקלן ועם הרבה פחות תופעות לוואי - אבל גם זה מטופש.
- פותח/ת השרשור
- #4
לא קשור לבזבוז, אני כבר צורך קלן בלי שום קשר, השאלה שלי האם לצרוך את זה לפני הריצה או אחרי הריצה בשביל היעילות. http://www.kilogram.co.il/127/clen-קלן-המדריך-השלם/
במדריך הזה רשום למה זה כן קשור לכושר האירובי..השאלה שלי היא פשוטה, איך לצרוך לפני הריצה?
במדריך הזה רשום למה זה כן קשור לכושר האירובי..השאלה שלי היא פשוטה, איך לצרוך לפני הריצה?
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
עם זמן מחצית חיים גבוה מ-36 שעות זה לא כ"כ משנה כמה זמן לפני הריצה תצרוך.
תקפיד לצרוך בהפרש זמנים שווה כדי לשמור על רמות קבועות כמה שיותר.
אותי הקלן מרים יותר מהאפי מבחינת הסטמינה באימונים האנאירוביים (אבל זה רק אני...).
תקפיד לצרוך בהפרש זמנים שווה כדי לשמור על רמות קבועות כמה שיותר.
אותי הקלן מרים יותר מהאפי מבחינת הסטמינה באימונים האנאירוביים (אבל זה רק אני...).
