נק' מוניטין:
0
שלום לכולם.
קוראים לי אלירן אני בן 17.5 שוקל 98 גובה 1.82
יום ראשון הקרוב אני רוצה להרשם ל 4 חודשיים למכון כושר בעיר.
רציתי להתייעץ במה להתחיל איך לאכול נכון ומה נכון ביותר להורדת 15/20 קילו ואיך אני מתאמן נכון!!
אשמח לתשובות מקווה להצליח אמן כי ניסתי הרבה ;)
סופ״ש שמח!!
קוראים לי אלירן אני בן 17.5 שוקל 98 גובה 1.82
יום ראשון הקרוב אני רוצה להרשם ל 4 חודשיים למכון כושר בעיר.
רציתי להתייעץ במה להתחיל איך לאכול נכון ומה נכון ביותר להורדת 15/20 קילו ואיך אני מתאמן נכון!!
אשמח לתשובות מקווה להצליח אמן כי ניסתי הרבה ;)
סופ״ש שמח!!
