1.74 שוקל 82ק"ג על בערך 9-10%שומן.בחיטוב דל פחמימה(30ג').עושה 3 אימוני כוח קצרים בשבוע,שלושה תרגילים בד"כ ולאחר מכן ממשיך לאימון דילול גליקוגן עם משקלים קלים(6סטים שריר גדול,3 לקטן)ואז עושה 20דק' אירובי קל.רציתי לשמוע דיעות לגבי סוג האימון הזה ועד כמה הוא מתאים בשביל ירידה נוספת באחוז שומן בשלב שאני בו.
