ייעוץ מעוניין לקחת PRE WORKOUT

[eli100]

שבת שלום
אחרי שקפאין לא ממש עוזר לי אני רוצה לקחת PRE-WORKOUT
שמעתי שהNO-XPLODE וה Cellucor C4 הם טובים
ראיתי גם במכון שיש XTREAME-SHOCK שאמרו כמה חברה שהוא טוב..
איזה יש לכם ומה ממליצים?
ואיך זה בדיוק מגיע? בתור אבקה \ כדורים?
כמה זמן לפני אימון? בטן מלאה או ריקה?

תודה..

 

[eli100]

כשאני לוקח קפאין שעתיים-שלוש אחרי ארוחה אני ממש מרגיש אותו
בעיקר מבחינת פוקוס, עירנות, חדות
פחות כוח (אבל זה גם נגזרת של חדות ועירנות)

תנסה על בטן ריקה ובמינון אולי גבוה יותר (200-400 מ"ג) כחצי שעה לפני אימון

לקחתי היום שעתיים וחצי אחרי הארוחה כדור אחד.. לא יודענעדין ניראה לי רגיל... אני ינסה פעם הבאה 400 מג