power rack משתמש קבוע 1,911 431 נק' מוניטין: 932 0 1,911 431 בית 25/10/13 #2 שב יותר אחורה Upvote 0 Downvote
5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 25/10/13 #3 נכתב ע"י power rack: שב יותר אחורה לחצו כדי להרחיב... זה HB הספוטר שלך מדבר שטויות והוא לובש כפפות Upvote 0 Downvote
power rack משתמש קבוע 1,911 431 נק' מוניטין: 932 0 1,911 431 בית 25/10/13 #4 נכתב ע"י Alikk1998: זה HB הספוטר שלך מדבר שטויות והוא לובש כפפות לחצו כדי להרחיב... אם זה HB אז קטונתי מלייעץ לו Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Alikk1998: זה HB הספוטר שלך מדבר שטויות והוא לובש כפפות לחצו כדי להרחיב... אם זה HB אז קטונתי מלייעץ לו
MikeRozner משתמש משקיע 3,608 3,679 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 19,498 0 3,608 3,679 Iron Core 25/10/13 #5 זה HB אבל לא ממש. דווקא עם הפרופורציות האלו הייתי מלמד LB, הניחוש הוא שיעבוד יותר טוב... Upvote 0 Downvote
D dani98000 משתמש מתחיל 69 1 נק' מוניטין: 38 0 69 1 25/10/13 פותח/ת השרשור #6 נכתב ע"י Alikk1998: זה HB הספוטר שלך מדבר שטויות והוא לובש כפפות לחצו כדי להרחיב... אני יודע צריך לטפל בזה נכתב ע"י MikeRozner: זה HB אבל לא ממש. דווקא עם הפרופורציות האלו הייתי מלמד LB, הניחוש הוא שיעבוד יותר טוב... לחצו כדי להרחיב... תודה על העצה אולי אני ינסה Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Alikk1998: זה HB הספוטר שלך מדבר שטויות והוא לובש כפפות לחצו כדי להרחיב... אני יודע צריך לטפל בזה נכתב ע"י MikeRozner: זה HB אבל לא ממש. דווקא עם הפרופורציות האלו הייתי מלמד LB, הניחוש הוא שיעבוד יותר טוב... לחצו כדי להרחיב... תודה על העצה אולי אני ינסה
5 55883גבר משתמש משקיע 7,646 4,637 נק' מוניטין: 19,238 0 7,646 4,637 25/10/13 #7 נכתב ע"י MikeRozner: זה HB אבל לא ממש. דווקא עם הפרופורציות האלו הייתי מלמד LB, הניחוש הוא שיעבוד יותר טוב... לחצו כדי להרחיב... מה זה אומר ? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י MikeRozner: זה HB אבל לא ממש. דווקא עם הפרופורציות האלו הייתי מלמד LB, הניחוש הוא שיעבוד יותר טוב... לחצו כדי להרחיב... מה זה אומר ?
F Fkemall משתמש מתחיל 47 2 נק' מוניטין: 2 0 47 2 25/10/13 #8 זה לא ממש High bar.. ואתה גולש עם הברכיים קצת קדימה.. אבל הטכניקה סבבה, אין המון מה לשפר. בהצלחה! Upvote 0 Downvote
D dani98000 משתמש מתחיל 69 1 נק' מוניטין: 38 0 69 1 25/10/13 פותח/ת השרשור #9 נכתב ע"י Fkemall: זה לא ממש High bar.. ואתה גולש עם הברכיים קצת קדימה.. אבל הטכניקה סבבה, אין המון מה לשפר. בהצלחה! לחצו כדי להרחיב... תודה! נכתב ע"י MikeRozner: זה HB אבל לא ממש. דווקא עם הפרופורציות האלו הייתי מלמד LB, הניחוש הוא שיעבוד יותר טוב... לחצו כדי להרחיב... אבל בכללי מה אתה אומר על הסקוואט ומה צריך לשפר? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Fkemall: זה לא ממש High bar.. ואתה גולש עם הברכיים קצת קדימה.. אבל הטכניקה סבבה, אין המון מה לשפר. בהצלחה! לחצו כדי להרחיב... תודה! נכתב ע"י MikeRozner: זה HB אבל לא ממש. דווקא עם הפרופורציות האלו הייתי מלמד LB, הניחוש הוא שיעבוד יותר טוב... לחצו כדי להרחיב... אבל בכללי מה אתה אומר על הסקוואט ומה צריך לשפר?
