ייעוץ קניית תוספים בארץ

[power rack]

אני רוצה לקנות מולטי, ויטמין D, C ומגנזיום ואבץ. איזה חברות מומלצות? שיש בבתי המרקחת בארץ כמובן.

 

[koko19]

מגנזיום אני אישית קונה מידי פעם את מגנוקס 520 , לדברי הרוקח וגם מה שרשום על זה הבקבוק זה דבר איכותי מאוד. ממליץ.

מחקרים שנעשו הוכיחו שהוא עדיף על הציטראט

http://www.navehpharma.co.il/download/magnox-clinical-proof.pdf

 

[Psycho]

לדברי הרוקח

אוי1 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

חבל על הכסף, לא כדאי לקנות בארץ, גם המינון יהיה נמוך מה שאומר שיש לקחת יותר כד' מכל מוצר [וזה יוצא פשוט המון כד' בטוטאל] וגם כי המחיר כאן נורא יקר ולא משתלם.

 

[koko19]

אוי1 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

חבל על הכסף, לא כדאי לקנות בארץ, גם המינון יהיה נמוך מה שאומר שיש לקחת יותר כד' מכל מוצר [וזה יוצא פשוט המון כד' בטוטאל] וגם כי המחיר כאן נורא יקר ולא משתלם.

יש מחקר תקרא , מדובר על מוצרים שיש בארץ זה נושא הפוסט אז מה אתה אומר לי חול מה חול?!
לדברי המחקר זה עדיף על מה שאתה קונה הציטראט שכולם פה מהללים אותו...


עוד מחקר שנעשה בשיבא תל השומר שמוכיח שמגנוקס יעיל פי 3 מהחלופות (בעברית)

http://www.navehpharma.co.il/download/magnox-insert.pdf

אז כנראה הרוקח יודע על מה הוא מדבר לא? 🤪

 

[Psycho]

אתה בטוח שאלו לא מחקרים שהחברה שמייצרת את המוצר מימנה?

 

[koko19]

אתה בטוח שאלו לא מחקרים שהחברה שמייצרת את המוצר מימנה?

אני לא סוכן מכירות שלהם,אבל מה שאתה אומר אפשר להגיד על כול מחקר על תוספי תזונה ככה שזה נופל בתור מהלך סותר למה שרשמתי.

 

[Psycho]

אני לא סוכן מכירות שלהם,אבל מה שאתה אומר אפשר להגיד על כול מחקר על תוספי תזונה ככה שזה נופל בתור מהלך סותר למה שרשמתי.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח גדול אחי
מחקרים לא עושים על תוסף תזונה ספציפי של חברה x, אלא על חומר מסויים, או תוסף תזונה כללי (ויטמינים, מי גבינה וכו') ובטח לא מחקרים שממומנים ע"י חברה שיש לה אינטרס להציג את המוצר שלהם באור חיובי.

 

[Titan]

אל תקנה בארץ תוספים. מחירים מופרזים באחריות.

מי המליץ לך על ויטמין D ? תעמוד בשמש 10 דקות ויש לך מספיק ויטמין D ליום שלם, חינם חינם!

עיין בגוגל Opti-Men - מולטי ויטמין מהטובים בשוק ובמחיר שפוי.
לגבי מגנזיום, תלוי איזה סוג מגנזים. לא הייתי ממליץ על OXIDE לבד אלא על שילוב של כמה ובעיקר CITRATE.
תחפש של חברת NOW FOODS, יש להם מוצרים נהדרים.
אין צורך לקנות ויטמין C בנפרד. יש מספיק באוכל ומספיק במולטי.

 

[power rack]

יש את מה שפירטת בארץ?

אל תקנה בארץ תוספים. מחירים מופרזים באחריות.

מי המליץ לך על ויטמין D ? תעמוד בשמש 10 דקות ויש לך מספיק ויטמין D ליום שלם, חינם חינם!

עיין בגוגל Opti-Men - מולטי ויטמין מהטובים בשוק ובמחיר שפוי.
לגבי מגנזיום, תלוי איזה סוג מגנזים. לא הייתי ממליץ על OXIDE לבד אלא על שילוב של כמה ובעיקר CITRATE.
תחפש של חברת NOW FOODS, יש להם מוצרים נהדרים.
אין צורך לקנות ויטמין C בנפרד. יש מספיק באוכל ומספיק במולטי.

 

[Titan]

כן, במחירים הזויים. מה הבעיה להזמין מחו"ל?

 

[koko19]

כן, במחירים הזויים. מה הבעיה להזמין מחו"ל?

מי אמר שיש בעיה? אני זורם עם פאוור ראק (פותח הפוסט) הוא אמר נדבר רק מה יש בארץ אז זה מה יש בארץ. כמובן שמי שיש לו עיניים בראש יודע איפה להזמין 😛

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח גדול אחי
מחקרים לא עושים על תוסף תזונה ספציפי של חברה x, אלא על חומר מסויים, או תוסף תזונה כללי (ויטמינים, מי גבינה וכו') ובטח לא מחקרים שממומנים ע"י חברה שיש לה אינטרס להציג את המוצר שלהם באור חיובי.

גבר , שלא תחנק מרוב צחוק , רשום שבית החולים שיבא תל השומר ביצע את הבדיקה \ ניסוי ... לא איזה מכון שלא שמענו עלו בארצות הברית , אז קצת ריספקט !📢

 

[Psycho]

מי אמר שיש בעיה? אני זורם עם פאוור ראק (פותח הפוסט) הוא אמר נדבר רק מה יש בארץ אז זה מה יש בארץ. כמובן שמי שיש לו עיניים בראש יודע איפה להזמין 😛


גבר , שלא תחנק מרוב צחוק , רשום שבית החולים שיבא תל השומר ביצע את הבדיקה \ ניסוי ... לא איזה מכון שלא שמענו עלו בארצות הברית , אז קצת ריספקט !📢

גבר, הרמה של ה"מחקרים" בארץ שווה לתחת, ע"פ הרופאים בתל השומר סקוואטים פוגעים בברכיים, ואתה תהיה נכה בגיל 60. אופטימן יקר ולא משתלם.
מגנזיום ציאטרט.
אבץ פיקולנט.
ויטמין C יש המון בגמבה אדומה, לא יודע כמה זה יעיל ומשתלם עם המחירים כאן בארץ, אבל אם בכד' אז שיחרור מושהה, 1 גרם ליום.

 

[koko19]

גבר, הרמה של ה"מחקרים" בארץ שווה לתחת, ע"פ הרופאים בתל השומר סקוואטים פוגעים בברכיים, ואתה תהיה נכה בגיל 60. אופטימן יקר ולא משתלם.
מגנזיום ציאטרט.
אבץ פיקולנט.
ויטמין C יש המון בגמבה אדומה, לא יודע כמה זה יעיל ומשתלם עם המחירים כאן בארץ, אבל אם בכד' אז שיחרור מושהה, 1 גרם ליום.

לא רק המחקרים , גם המדענים שלנו שווים לתחת , רגע לא רק הם בכלל כול מה שישראל מפתחת טכנולוגית ומדעית שווה לתחת , אנחנו בכלל מדינה של טמבלים ... או שזה רק אתה? 🤪

 

[Titan]

גבר, הרמה של ה"מחקרים" בארץ שווה לתחת, ע"פ הרופאים בתל השומר סקוואטים פוגעים בברכיים, ואתה תהיה נכה בגיל 60. אופטימן יקר ולא משתלם.
מגנזיום ציאטרט.
אבץ פיקולנט.
ויטמין C יש המון בגמבה אדומה, לא יודע כמה זה יעיל ומשתלם עם המחירים כאן בארץ, אבל אם בכד' אז שיחרור מושהה, 1 גרם ליום.

20 דולר 180 כדורים זה יקר?

 

[Psycho]

20 דולר 180 כדורים זה יקר?

20$ ל60 מנות (60 יום של שימוש) זה יקר, כן.

 

[incin]

יש מחקר תקרא , מדובר על מוצרים שיש בארץ זה נושא הפוסט אז מה אתה אומר לי חול מה חול?!
לדברי המחקר זה עדיף על מה שאתה קונה הציטראט שכולם פה מהללים אותו...


עוד מחקר שנעשה בשיבא תל השומר שמוכיח שמגנוקס יעיל פי 3 מהחלופות (בעברית)

http://www.navehpharma.co.il/download/magnox-insert.pdf

אז כנראה הרוקח יודע על מה הוא מדבר לא? 🤪

המחקר מעניין, הנה הלינק לאבסטרקט האמיתי מ-pubmed. לצערי אין לי אפשרות לקרוא את המלא.

החוקרים הגיעו למסקנה שספיגה של מגנזיום אוקסייד היא טיפה טובה יותר מהציטראט - אבל מלכתחילה בקבוצה שלקחה את הציטראט הMg2+ היה גבוה יותר. השגיאה האפשרית יכולה להטות את התוצאות לגמרי, ובנוסף - אם היו הופכים את הקבוצות יכול להיות שהיינו מקבלים נתונים אחרים לגמרי.

עוד נתון מעניין - הקבוצה של האוקסייד קיבלה 520 מ"ג ליום, לעומת זאת - הקבוצה של הציטראט קיבלה 300 מ"ג ליום. האם היינו מקבלים את אותן התוצאות אם שתי הקבוצות היו מקבלות אותה כמות של מגנזיום ליום? כנראה שלא.

יש הרבה מחקרים שדווקא מראים שהציטראט הרבה יותר טוב מהאוקסייד, אבל הוא גם הרבה יותר יקר. כל אחד צריך לעשות את השיקולים שלו.

 

[Titan]

20$ ל60 מנות (60 יום של שימוש) זה יקר, כן.

ומי החליט שאני צריך להקשיב לכמות המפורזת שהם רושמים על התווית כ"מנת הגשה" ?
3 כדורים זה יותר מידי. 2 מספיקים בהחלט וגם זה לא חובה - מעל ל90 מנות.

יש הרבה מחקרים שדווקא מראים שהציטראט הרבה יותר טוב מהאוקסייד, אבל הוא גם הרבה יותר יקר. כל אחד צריך לעשות את השיקולים שלו.

יקר בדולרים בודדים. לפני כמה ימים הזמנתי CITRATE של NOW FOODS במקום ה-OXIDE שהיה לי.

 

[incin]

יקר בדולרים בודדים. לפני כמה ימים הזמנתי CITRATE של NOW FOODS במקום ה-OXIDE שהיה לי.

היחס מ"ג למ"ג של אותה חברה יוצא פי 4 מחיר (תשווה את המינון), בכל מקרה אני מתסף בציטראט בגלל קונצנזוס גדול יותר ובגלל שהבדל של 10 שקלים בחודש לא יגרום לי לפשוט רגל.

 

[Psycho]

צריך להקשיב למנת הגשה מכיוון שרק אם תיקח 3 כד' אתה תקבל את כמות הויטמינים הכתובה שם, אם אתה לוקח שליש כמות (כד אחד) אתה אינך מקבל את מנת הויטמינים הנדרשת למתאמן.
ובעצם, אם זה שליש מינון, תקנה כבר את החרא שמוכרים בקופ"ח וזהו.

 

[Titan]

המחקר מעניין, הנה הלינק לאבסטרקט האמיתי מ-pubmed. לצערי אין לי אפשרות לקרוא את המלא.

החוקרים הגיעו למסקנה שספיגה של מגנזיום אוקסייד היא טיפה טובה יותר מהציטראט - אבל מלכתחילה בקבוצה שלקחה את הציטראט הMg2+ היה גבוה יותר. השגיאה האפשרית יכולה להטות את התוצאות לגמרי, ובנוסף - אם היו הופכים את הקבוצות יכול להיות שהיינו מקבלים נתונים אחרים לגמרי.

עוד נתון מעניין - הקבוצה של האוקסייד קיבלה 520 מ"ג ליום, לעומת זאת - הקבוצה של הציטראט קיבלה 300 מ"ג ליום. האם היינו מקבלים את אותן התוצאות אם שתי הקבוצות היו מקבלות אותה כמות של מגנזיום ליום? כנראה שלא.

יש הרבה מחקרים שדווקא מראים שהציטראט הרבה יותר טוב מהאוקסייד, אבל הוא גם הרבה יותר יקר. כל אחד צריך לעשות את השיקולים שלו.

צריך להקשיב למנת הגשה מכיוון שרק אם תיקח 3 כד' אתה תקבל את כמות הויטמינים הכתובה שם, אם אתה לוקח שליש כמות (כד אחד) אתה אינך מקבל את מנת הויטמינים הנדרשת למתאמן.
ובעצם, אם זה שליש מינון, תקנה כבר את החרא שמוכרים בקופ"ח וזהו.

הבנת הנקרא חביבי. תקרא שוב מה שכתבתי.

גם רשום על הפרו-קומפלקס של אופטימום שמנת הגשה היא 2 כפות (60 גרם חלבון למנה), אולי גם על זה אתה ממליץ?
אתה לא חייב להקשיב לכל החברות האלו לגבי המנות הגשה שלהן. יותר פשוט לקרוא מה מכיל כל כדור\כף הגשה וכו' ולבסס לעצמך מנה מתאימה.
אז שוב, אין צורך ב3 כדורים, אתה ברוב המקרים תשתין אותם וסך הכל תגמור את הקופסא יותר מהר ותקנה שוב.

היחס מ"ג למ"ג של אותה חברה יוצא פי 4 מחיר (תשווה את המינון), בכל מקרה אני מתסף בציטראט בגלל קונצנזוס גדול יותר ובגלל שהבדל של 10 שקלים בחודש לא יגרום לי לפשוט רגל.

Magnesium Citrate
250 Tablets
Serving Size 2 Tablets
Servings Per Container 125
Amount Per Serving% Daily Value
Magnesium (As Magnesium Citrate)400mg100%
$11


Magnesium Caps
180 Capsules
Serving Size1Capsule
Amount Per Serving% Daily Value
Magnesium (From Magnesium Oxide, Magnesium Citrate And Magnesium Aspartate)400mg100%
$8.26

בעיקרון זה 125 מנות לעומת 180, כמו שאמרתי, הבדל של דולרים בודדים. ממש לא פי 4 במחיר.