סרטון בדיקת טכניקה דחופה .. סקוואט 85 דדליפט 93

[Mynameisraz]

מודה בחזרה אחרונה והראשונה לא שרמתי על טכניקה הייתי מבולבל
הבירכיים תמיד עוברות לי את הגב של הרגל יכול להיות בגלל שאני מידה יחסית קטנה ? 39.5/40 ?



דדליפט אולי החגורה מטעה אבל הגב ישר לחלוטין

זה ממש דחוף חברים @Moshe
@Psycho
בבקשה עזרה !!

 

[MikeRozner]

הסקווט חביב, מעט לא גמיש ואתה לא מספיק לוקח טוסיק אחורה, החזרה האחרונה שלו הייתה גרועה.
בדדליפט אתה לא טורח לנעול כשאתה למעלה וכן, החגורה (הלא באמת נחוצה בעיני) מאוד מטעה...

 

[Mynameisraz]

אוקייי יש עוד דעות ? ותודה רבה

 

[Rhino]

הסקווט חביב, מעט לא גמיש ואתה לא מספיק לוקח טוסיק אחורה, החזרה האחרונה שלו הייתה גרועה.
בדדליפט אתה לא טורח לנעול כשאתה למעלה וכן, החגורה (הלא באמת נחוצה בעיני) מאוד מטעה...

אתה בטוח שראינו את אותו הסרטון? הוא נשאר בכל חזרה בדדליפט בנעילה מינימום 3 שניות