ייעוץ איזה קריאטין לקנות,מה המינון, ומתי לקחת?

[dror267]

3 שאלות שכבר בכותרת..
1. איזה סוג קריאטין לקנות אבקה? פורמולה? מה ההבדל ביניהם
2.מה המינון כמה גרם לקחת ביום?
3. מתי לקחת? בוקר ערב אחרי/לפני אימון?

בן 22 המטרה להשיג עוד כח וכח מתפרץ.

 

[koko19]

תריץ אולי חיפוש בפורום ? הנושא נטחן מכול הכיוונים על בסיס יומי פה...

 

[dror267]

חיפוש בפורום זה הגיוני אבל אני לא מוצא תשובות מדויקות לשאלות שלי

 

[יהושע64]

אני לא מוצא תשובות מדויקות לשאלות שלי

ואללה?
1. http://www.lbs.co.il/threads/45667/#post-573236
2+3. http://www.lbs.co.il/threads/46354/#post-583039

משה, מנוע החיפוש שלך לא עובד אותו דבר לכל האנשים!