FOAM ROLLER
- פותח/ת השרשור 55883גבר
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
306
- ביץ׳
נק' מוניטין:
11,185
כן. הוא ממש אחלה ושווה את הכסך לדעתי. קצת כאב להתרגל אליו אבל היום באמת שאין עליו.
נק' מוניטין:
20,021
אנחנו מוכרים במועדון גליל בייצור עצמי (רציתי לכתוב "עבודת יד", אבל זה יישמע פלצני מדי 😃 ), 40 ש"ח ליחידה.
נק' מוניטין:
11,185
אני אישית 10 דקות לפני האימון עושה על השרירים ברגליים , קצת כב תחתון.
ולפעמים בימים של בלי אימון אני נותן סשן של איזה 30 דקות על כל מה שנתפס וכואב
נק' מוניטין:
1,561
קניתי לאחרונה גם את הראמבל השחור והוא פשוט מדהים.
משחרר את הגב מאימוני משקולות ואת הit band אחרי ריצות.
כל פעם שכואב לי הגב אני נותן סשן של כמה דקות ,בלי קשר לכאבים 20-30 דקות עם מתיחות ומוביליטי בכל יום וכמובן לפני אימון
משחרר את הגב מאימוני משקולות ואת הit band אחרי ריצות.
כל פעם שכואב לי הגב אני נותן סשן של כמה דקות ,בלי קשר לכאבים 20-30 דקות עם מתיחות ומוביליטי בכל יום וכמובן לפני אימון
נק' מוניטין:
16,104
במועדון בכפר סבא? תוכל להעלות תמונה? אם כן השבוע אני בא לקנות
נק' מוניטין:
17,049
לדעתי הקצר יספיק.
נק' מוניטין:
11,185
הייתרון בקצר הוא שהוא נכנס לתיק ויותר קל לעשות איתו במקומות כמו המקרבים ושרירים יותר קטנים. חוץ מזה אין כל כך הבדל (רק שברגליים למשל צריך לעשות רגל,רגל ולא שניהם יחד אבל זה לא כזה ביג דיל)
נק' מוניטין:
17,049
כן, הוא ממש יקר...
נק' מוניטין:
306
- ביץ׳
נק' מוניטין:
7,624
באיזה מועדון מדובר ? ושוב , אם אפשר לשלוח תמונה של זה אני אשמח.
נק' מוניטין:
20,021
נק' מוניטין:
16,104
סבבה, הפום רולר קשיח מספיק? הוא ארוך או קצר?
נק' מוניטין:
20,021
קשיח מספיק לדעתי, אורכו 30 ס"מ.
