FOAM ROLLER

[Vibryll]

לדעתי עדיף לבזבז את הכסף על משהו שאתה באמת צריך מו אבקת חלבון

ברכותיי, בהודעה זו נכנסת רשמית לרשימת האנשים שאי אפשר יותר להתייחס ברצינות למה שהם רושמים.
בהצלחה בהמשך הדרך!

 

[SmokingSnake]

נדחף עם שאלה :
אישה מבוגרת כבת 60 בעלת כאבי גב עקב זה שנידחסו לה חוליות בע"ש כולל פגיעה עיצבית(דוג:פתאום לא מרגישה את האצבעות בידיים ואת כף היד) , האם עבודה עם רולר יעזור ? ומה אתם ממליצים.

במקרה של שחיקת סחוס או דילול עצם(בכל מקום בגוף) הדבר הכי טוב יהיה לחזק את השרירים מסביב למפרק- במקרה הזה זוקפים
אפשר לעבוד על גמישות חולייתית ולחשרר קצת את הגב אבל זה לא פתרון זו הקלה נקודתית(כמו מסאז' רגיל משולב עם עבודה של כירופרקט בערך)