נק' מוניטין:
1
יש דרך נכונה להוריד במשקל כדי להימנע מעור עודף וסימני מתיחה?
ייעוץ יש דרך להימנע מעור עודף בהפחתת משקל?
- פותח/ת השרשור eliran2685
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #3
אוקיי קודם כל תודה על התגובה
אפשר לשאול כמה הורדת?
סתם לצורך הבנה אם אני ירד 20 קילו ב 4 חודש או בשנה מה ההבדל?
העור מתכווץ? או שפשוט להפוך את כל העסק לשריר שהעור העודף יכסה אותו?
נק' מוניטין:
4,269
הורדתי 36.
אני קצת יותר נמוך ממך ושקלתי יותר ממך.
אם הירידה איטית לעור יש מספיק זמן להתאים את עצמו.
לעלות במסת שריר מתנגש עם חיטוב, למרות שמי שהתחיל חיטוב בעודף משקל גדול, יכול להישאר בסוף הירידה עם מסת שריר מסוימת.
מצד שני לדיאטה ארוכה יש חסרונות מבחינה מנטלית.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
9,517
אחד הפרמטרים החשובים בעניין הוא הגיל (גם הגנטיקה, כמובן, תורמת את חלקה).
נק' מוניטין:
4,269
כל הכבוד על הירידה אבל אתה רק מחזק את מה שאמרתי לגבי קצב הירידה ביחס לעודפי עור.
נק' מוניטין:
1
- פותח/ת השרשור
- #12
אוקיי תודה רבה על התגובות של כולם עזרתם לי מאוד..
השאיפה היא לרדת 20 קילו ב 4 חודשים כדאי לעשות את זה יותר ארוך?
השאיפה היא לרדת 20 קילו ב 4 חודשים כדאי לעשות את זה יותר ארוך?
נק' מוניטין:
4,269
תלוי באופי שלך וגם בקצב הירידה, לא משנה מה תעשה,אני ממליץ לך זה לחשוב על זה כשינוי אורח חיים ולא כעל דיאטה
אחרת אתה תחזיר את מה שירדת כשתחליט להפסיק את הדיאטה.
